Спечелете точки в Клуба за лоялност. Моля, не забравяйте да
влезете в акаунта си преди да завършите поръчката си. Може да направите това и в следващата стъпка. Ако все още
нямате регистриран акаунт в онлайн магазина – след въвеждането на адрес за доставка – маркирайте отметката:
“Желаете ли да Ви бъде създаден акаунт?”.
Подготовка за лятото в лесни стъпки. Писали сме много по темата. Чудесни идеи ще откриеш в препоръчаните линкове в края на стсията. Днес обаче публикуваме малко от съветите на Мама Зи. Вече ти разказахме за нея тук. Заедно със съпруга си д-р Зи, тя е един от съавторите в новата ни книга „Етеричната аптека“. Ако ежедневието ти е прекалено ангажирано, избери си само една от всички препоръки. Ако, обаче искаш по-драматични резултати избери поне 3 неща. Започни с прилагането им и след време, можеш да надградиш с още едно-две или три. Хайде ти си! Направи си личен списък, като избереш до 3 неща, които да включиш от всички статии. И планирай кога ще включиш и още едно или две. Важното е обаче, това което е в топ списъка да продължиш да го прилагаш. А не само да го добавиш в списъка, нали. И преди да минем по същество, ето какво казва Мама Зи за красотата:
Особено когато си майка, когато си над 40 години и имаш натоварено ежедневие, е изключително важно да се грижиш добре за себе си. Това трябва да е на първо място в списъка ти с приоритети, защото не можеш да се грижиш за другите, ако не си се погрижила първо за себе си. Това правя аз. За мен красотата означава много неща. Ако външният ни вид е резултат от вътрешния ни страх, той ще е грозен. В крайна сметка, трябва да можеш да обичаш себе си, когато си сама и никой не гледа, за да си способна след това да обичаш и другите хора около себе си. Затова мисля, че истинската красота идва само отвътре – тя е просто израз на вътрешното ни Аз, каквото и да правим.
ГРИЖА ЗА КОЖАТА
Всички говорят за подготовката за лятото, като имат предвид отслабването. Едно от нещата обаче, за които хората не мислят достатъчно, е кожата. Да кажем, че сме напълнели малко през зимата – случва се, в студените месеци не сме толкова активни и е нормално да напълнеем. Докато си връщам „лятното“ тегло, една от любимите ми комбинации от етерични масла е цитрусови плодове и мента. Аз използвам лимон, лайм, грейпфрут, портокал и мента. Смесвам маслата в равни количества, след което ги добавям към неароматизиран течен кастилски сапун като основа. На всеки 30 милилитра сапун слагам 6 до 8 капки от бленда. Получената смес използвам като душ гел, като редувам с други варианти. За да активирам допълнително лимфната система, използвам и ексфолиращи ръкавици, които са чудесни и за сухо четкане, а в комбинация с горната смес прекрасно почистват и тонизират кожата.
АНТИЦЕЛУЛИТЕН МАСАЖ
Използвам ръчен масажор за намаляване на мазнините. В общи линии масажирам енергично проблемните участъци – бедрата, дупето, корема, горната част на ръцете и т.н. След това си вземам душ, като използвам ексфолиращите ръкавици в комбинация с кастилския сапун с етерични масла. Това не само е полезно за кожата, защото отстранява мъртвите клетки, но и помага на етеричните масла да проникнат дълбоко и да подпомогнат намаляването на мазнините.
ТОПЕНЕ НА МАЗНИНИ
Още една чудесна процедура, която препоръчвам да се прави веднъж до два пъти седмично по време на отслабване, е Превръзката за изгаряне на мазнини. Така кожата се стяга и тонизира по време на отслабването. За целта първо трябва да си приготвите Рол-он за изгаряне на мазнини:
Рол-он за изгаряне на мазнини
2 капки етерично масло от лайм
1 капка етерично масло от мента
1 капка етерично масло от грейпфрут
1 капка етерично масло от кипарис
1 капка етерично масло от евкалипт
1 капка етерично масло от кора от канела
базово масло по избор – маслото от жожоба и фракционираното кокосово масло попиват бързо
Изсипете етеричните масла в шишенцето.
Допълнете с базово масло, поставете рол-он накрайника и разклатете добре.
Нанасяйте върху проблемните участъци, като корема, задната част на бедрата и вътрешните страни на ръцете, три или четири пъти седмично след душ.
Много обичам маслото от жожоба, особено за този рол-он, защото то наистина прониква във всички слоеве на кожата – идеално за целите на превръзката. Ето как да си приготвите и нея:
Превръзка за изгаряне на мазнини
Рол-он за изгаряне на мазнини
МАТЕРИАЛИ
1 метър муселинов плат, нарязан на ленти, достатъчно големи да покрият третираната част от тялото, но достатъчно малки, за да се използват лесно
фолио за свежо съхранение
Непосредствено преди да си легнете, нанесете щедро Рол-она за изгаряне на мазнини върху проблемните зони.
Увийте всяка част от тялото поотделно с муселин.
Покрийте плата с 2 или 3 слоя фолио за свежо съхранение.
Когато се събудите, махнете всички превръзки и се избършете с кърпа, преди да си вземете душ.
ЗАБЕЛЕЖКА: Покриването на частта от тялото ви, където искате да отслабнете, след нанасянето на Рол-она за изгаряне на мазнини ще подпомогне абсорбцията на маслата и ще попречи на бленда да попие в чаршафите или дрехите ви вместо в кожата. Превръзката действа отлично на задната част на бедрата за намаляване на целулита.
ОВЛАЖНЯВАНЕ СЛЕД ДУШ
Много е важно да овлажните правилно тялото си след душ. Ако седите дълго през деня, до задната част на бедрата ви не достига почти никакъв кислород. Това създава риск от всякакви проблеми – най-вече от целулит. Ето защо хидратацията е от ключово значение. Обичам да нанасям Рол-она за изгаряне на мазнини веднага след излизане от банята – така хем кожата ми е овлажнена и тонизирана, хем топя нежеланите мазнини.
Очаквай и следващата ни статия, с препоръки от Мама Зи. Тя ще е за „Детокс с етерични масла по препоръките на Мама Зи“.
А дотогава – припомни си най-доброто по темата от блога:
