Дневник на смелостта

Описание

Фокус. Само и единствено фокус!

Е, разбира се, и малко дисциплина, за да поддържаме този фокус и да превъзмогнем себе си точно в моментите, в които никак не ни е до това – да подобряваме собствения си вътрешен свят, а оттам и този, който ни заобикаля.

Лесно е обаче да загубим фокус. В ерата на свръхкомуникация информацията ни залива отвсякъде и някак си естествено се разсейваме. След няколко дни или седмици обикновено зарязваме нещата, които са ни ентусиазирали, и започваме да правим нови. Не, няма нищо лошо да изоставиш навик или действие, от което не получаваш резултат. Но ако вече си се убедила, че нещо допринася за подобряване на качеството ти на живот само след няколко дни или седмици, то представи си колко още може да допринесе, ако го изпълняваш няколко месеца. А няколко години? Както казва и Решма в книгата си, смелостта е мускул. Трябва да я тренираме дългосрочно! Точно както тренираме във фитнеса, за да постигнем оптимални за нас резултати.
Дневникът на смелостта ще ти помогне да останеш фокусирана през следващите 12 седмици.

„Дневник на смелостта“ е вдъхновен от книгата Смела, а не перфектна

Той е специално създаден, за поддържа фокуса и мотивацията през период от 3 месеца.

12 седмици упражнения за трениране на смелостта.