Започни начисто – следпразнично разтоварване | 12.01.2019 г.

1-ви януари – дежурната преломна дата в нашия живот. Всяка година в навечерието на
тази дата сме много щедри с обещанията към себе си.

Знаеш как е – от 1 януари си обещавам да:

  • се храня по-здравословно
  • спортувам всеки ден
  • отслабна
  • спра да преяждам
  • откажа цигарите
  • отделям повече време за почивка или за нещата, които обичам
  • обичам повече себе си

Tози път наистина ще го направя!

null

Познато ли ти е? Убедени сме че, да. Също както ти е познато как скорострелно този ентусиазъм се изпарява най-късно около 10 януари, когато ежедневието влезе в нормалния си ритъм. И тогава някак естествено ни се получава да загубим мотивация и да караме постарому. Загърбваме щедрите обещания, които даваме сами на себе си със заключението „Ама този път наистина ще го направя!“.

Без излишен стрес

null

Спокойно. Ние знаем, че не е лесно, но също така знаем, че е трудно да направиш само първите две-три крачки. Но сме убедени, че усилието си струва. И ако и на теб не ти е лесно да го направиш сама, но пък наистина го искаш, вече има на кого да се довериш. Присъедини се към нас! На 12.01.2019 г. (събота) ще си говорим за това как да изпълним целите си за 2019 година в здравословен аспект без излишен стрес.

Ще се движим в група и ще се забавляваме, докато заедно борим трудностите.

Е, искаш ли скоро да се запознаеш със своето по-здраво Аз? Присъедини се!

Борислава Люцканова

Вили Хубенова

Веселина Пенкова

Д-р Ани Димитрова

Гергана Радович

Деница Андонова

Ако все още се колебаеш, погледни ползите от семинара

Започни новата година, като си поставиш значими цели и този път ги постигни
всичките.

  • Постави едно наистина вдъхновяващо начало на годината, като изпълниш първо най-важните за теб неща. Без излишен стрес, без усещането, че си на режим и трябва да се ограничаваш, а плавно и естествено, следвайки собствения си ритъм.
  • Обърни внимание на храненето и движението си, за да се освободиш от излишните килограми, натрупани покрай празниците, и да си върнеш лекотата и удоволствието от физическата активност.
  • Подари си по-качествен и пълноценен сън за трайно регенериране и разкрасяване.
  • Използвай етерични масла, за да владееш по-добре емоциите си, особено в „онези дни“ от месеца.
  • Обърни достатъчно внимание на себе си и на собствените си нужди, потребности и желания.
  • Зареди се с енергия и добро настроение, от които да черпиш в трудните моменти.

И най-вече – нашето събитие ще ти покаже как да се радваш на живота, вместо да се тревожиш за утрешния ден! Нямаме търпение да започнем годината заедно!

9:30 – 9:50 Чаено парти за добре дошли с ароматните чайове на Verve и приветствие от Борислава Люцканова, създател и собственик на издателство „Вдъхновения“.

10:00 – 10:45 Изграждане на дълготрайни здравословни навици в унисон със забързаното ни ежедневие. Включва и практически уъркшоп – как да създадем собствен чеклист с важни за нас и за здравето ни приоритети и да се научим да го следваме – без излишен стрес. – Борислава Люцканова, създател на издателство „Вдъхновения“.

11:00 – 11:45 Емоционалното хранене и следпразнично разтоварване – д-р Ани Димитрова, холистичен терапевт и автор на книгата „Най-добрият лекар… си ти“.

12:00 – 12:45 Как да си поставяме здравословни цели и да ги поддържаме чрез важни хранителни вещества – витамини, минерали и други? – Вили Хубенова, основател и собственик на Медицински център „Качествен Живот“.

12:45 – 13:15 Почивка.
13:15 – 14:00 Как да постигнем пълноценен сън и по-стройна фигура с малко усилия?
– Гергана Радович, холистичен терапевт и сертифициран преподавател по техники за емоционална свобода.

14:15 – 15:00 Емоционален и физически баланс с помощта на ароматерапията –

Веселина Пенкова, сертифициран ароматерапевт.

15:15 – 16:00 Постигане на енергиен и емоционален баланс чрез клетъчно хранене –
Деница Андонова, специалист по балансиран начин на живот, сертифициран корпоративен уелнес консултант и автор на книгата „Клетъчно хранене с Дени. Холистичен наръчник за здравословна грижа и любов към себе си“.

16:00 – 16:15 Дискусия.
16:15 – 17:00 Коктейл и томбола с награди.