Тренираш ли редовно? Или може би сега планираш да започнеш упражнения? И в двата случая, знаеш, невъзможно е да избягваш всеки път мускулната треска. А когато се случи, не е нужно да стоиш, да страдаш и чакаш да ти мине. Има един доста ефективен начин да релаксираш мускулите и да разсееш болката със силата на етеричните масла.
Разтопи пчелния восък, маслото от ший и кокосовото масло на ниска температура в съд с двойно дъно за готвене на водна баня или пара. Отстрани от огъня и разбъркай с етеричните масла. Остави да се охлади в хладилника, докато се втвърди. Извади от хладилника и разбий с ръчен миксер, докато получиш желаната консистенция. Нежно масажирай върху чиста, суха кожа. Съхранявай на сухо и прохладно място.
Авторът на рецептата за приготвяне на Лосион за успокояване на мускулна треска с мента е Ани Строул. В книгата й „Натурална козметика, приготвена у дома“ можеш да откриеш още много свежи идеи за козметични продукти с най-разнообразно приложение, които да ти помогнат в ежедневната грижа за себе си с екологично чисти продукти. А ако си на вълна тренировки, знай че Ерик Зелински има много какво да сподели с теб по темата в глава 11 „Етерични масла за спортуващи“ от книгата „Лечебната сила на етеричните масла„.
