Етерични масла за подобряване на настроението
Когато става въпрос за подобряване на настроението и прогонване на симптомите на депресия, няма по-добър подход от цитрусовите масла. Те са буквално течни антидепресанти, което е и причината повечето компании за етерични масла да смесват по няколко цитрусови масла със сладко флорално ухание, като ванилия, за да създадат портокалово-ванилов аромат, който се харесва на всички.
Създай свой собствен личен и персонален бленд. Споделяме предложението на Мама ЗИ, което ние толкова много харесваме. Пробвай го и ти. Но знай, че винаги можеш да го подобриш.
Бленда на мама Зи
- 10 капки етерично масло от портокал
- 10 капки етерично масло от бергамот
- 10 капки етерично масло от клементина
- 10 капки етерично масло от грейпфрут
- 10 капки етерично масло от лимон
- 10 капки етерично масло от мандарина
- 10 капки етерично масло от тангерина
- 10 капки абсолю, CO2 екстракт или олеорезин от ванилия. А защо не и домашен екстракт от ванилия
МАТЕРИАЛИ 5-милилитрово стъклено шишенце
- Изсипи етеричните масла в шишенцето, затвори го и го разклати, за да се смесят.
- В зависимост от вида и източника на ванилията, която използваш, тя може да заглуши цитрусовите масла, така че започни само с няколко капки и постепенно увеличавай количеството, докато намериш перфектната комбинация, която ободрява и те кара да се усмихваш.
- Използвай бленда, разреден в базово масло за масаж. Накапи няколко капки в дифузер или си направи цитрусова лимонада за подобряване на настроението.
Забележка: Не забравяй, че цитрусовите масла са склонни да предизвикват фоточувствителност, така че ги използвай внимателно, ако ще се излагаш на слънце.
За повече съвети за безопасност виж огромната ни библиотека с книги на тема ароматерапия – от водещи специалисти в света.