Етерични масла за подобряване на настроението

Когато става въпрос за подобряване на настроението и прогонване на симптомите на депресия, няма по-добър подход от цитрусовите масла. Те са буквално течни антидепресанти, което е и причината повечето компании за етерични масла да смесват по няколко цитрусови масла със сладко флорално ухание, като ванилия, за да създадат портокалово-ванилов аромат, който се харесва на всички.

Създай свой собствен личен и персонален бленд. Споделяме предложението на Мама ЗИ, което ние толкова много харесваме. Пробвай го и ти. Но знай, че винаги можеш да го подобриш.

Бленда на мама Зи

• 10 капки етерично масло от портокал
• 10 капки етерично масло от бергамот
• 10 капки етерично масло от клементина
• 10 капки етерично масло от грейпфрут
• 10 капки етерично масло от лимон
• 10 капки етерично масло от мандарина
• 10 капки етерично масло от тангерина
• 10 капки абсолю, CO2 екстракт или олеорезин от ванилия.  А защо не и домашен екстракт от ванилия

 

Домашен екстракт от ванилия

 

МАТЕРИАЛИ 5-милилитрово стъклено шишенце

1. Изсипи етеричните масла в шишенцето, затвори го и го разклати, за да се смесят.
2. В зависимост от вида и източника на ванилията, която използваш, тя може да заглуши цитрусовите масла, така че започни само с няколко капки и постепенно увеличавай количеството, докато намериш перфектната комбинация, която ободрява и те кара да се усмихваш.
3. Използвай бленда, разреден в базово масло за масаж. Накапи няколко капки в дифузер или си направи цитрусова лимонада за подобряване на настроението.

 

Забележка: Не забравяй, че цитрусовите масла са склонни да предизвикват фоточувствителност, така че ги използвай внимателно, ако ще се излагаш на слънце.

За повече съвети за безопасност виж огромната ни библиотека с книги на тема ароматерапия – от водещи специалисти в света.

Колекция книги от д-р Ерик Зелински

ПРОМОпакет „Най-доброто от ароматерапията“