В новата си книга Хейли Помрой, прочут диетолог и автор на „Ключът към бързия метаболизъм“, бестселър на „Ню Йорк Таймс“, предоставя предписание за хранене за седемте най-разпространени начина, по които метаболизмът ни излиза извън строя и стигаме до изтощение, наднормено тегло и заболявания. С целенасочените планове за хранене на Хейли можете да подхраните тялото си така, че отново да се радвате на жизненост, енергичност, ясно мислене и усещане за благополучие.

Собственият ѝ сблъсък с множество здравни предизвикателства отвежда Хейли Помрой на изследователско пътешествие, което не просто променя живота ѝ, но и го спасява. В тази книга тя за първи път споделя своята лична история и представя мощните хранителни програми, създадени въз основа на методите и философиите, които са се оказали животоспасяващи за нея и са я довели до състояние на процъфтяване. Вече десетилетия същите тези хранителни терапии се прилагат в нейните клиники за подобряване на здравето на хиляди хора, и то със сериозни клинични резултати и значителен успех.

Нашето тяло постоянно ни говори, известявайки за своите нужди – само трябва да се научим да слушаме. Понякога то ни шепне – нямаме енергия, общо не се чувстваме добре, храносмилането ни е затруднено или страдаме от синдром на раздразненото дебело черво, или пък формата на тялото ни се променя по начини, които нито разбираме, нито приемаме, нито харесваме. В други случаи тялото ни говори на висок тон и променя биохимичните ни показатели, за да привлече нашето внимание – нивото на холестерола ни се повишава, ставаме раздразнителни и реактивни или мисленето ни се замъглява. Има и моменти, в които тялото ни направо крещи за помощ. Тогава изпадаме в преддиабетно състояние или развиваме същински диабет, или имунната ни система се обърква и ни атакува. Зад всеки един от тези свързани с нашето здраве сигнали стои специфичен проблем, чието решение се крие в храната, а не в лекарствата.

Така че, ако страдате от стомашно-чревни неразположения, отпадналост, хормонален дисбаланс, променливо настроение или дисфункционалност на когнитивните функции, повишен холестерол, проблеми с контрола на кръвната захар или автоимунно разстройство, тази книга ще ви предложи дългосрочно и ефективно решение.