1. Начало
  2. /
  3. Здравословно хранене
  4. /
  5. План за облекчаване на мигрената

План за облекчаване на мигрената

20.00 лв.

План за облекчаване на мигрената. 8-седмична програма за преминаване към по-малко пристъпи на главоболие, по-добро хранене и по-добро здраве.

Ако страдате от мигрена, вертиго или мениерова болест, това е книгата, която ще промени живота ви. В нея ще откриете подробен и лесен за изпърнение план за промени в начина на живот, които ще ви позволят да намалите честотата и силата на пристъпите на главоболие и световъртеж и да постигнете оптимално здраве и благополучие.

Технически параметри

В „План за облекчаване на мигрената “ сертифицираният здравен и уелнес коуч Стефани Уивър очертава нов подход към начина на живот. С него ще можете стъпка по стъпка да намалите честотата и силата на мигренозните пристъпи.

Ако страдате от мигрена, световъртеж (вертиго) или мениерова болест, знаете колко тежки може да бъдат дните с главоболие. Знаете колко трудно може да се окаже да изпълнявате дори елементарните ежедневни дейности. Предписваните от лекарите медикаменти често лекуват само симптомите, но не и причината за заболяването. Това често ви оставят изтощени, объркани и отчаяни.

Искате ли да научите как да намалите силата на болката или дори напълно да предотвратите пристъпите на главоболие?

Ако е така, тази книга е за вас.

Като използва най-новите проучвания, собствения си опит със заболяването и задълбочено изпробване на всеки етап, Стефани Уивър проектира един достъпен план, за да помогне на хората, живеещи с мигрена, главоболие, вертиго или мениерова болест.

В продължение на осем седмици планът постепенно ви превежда през стъпките за постигане на по-здравословен начин на живот, основавайки се на ключови аспекти, като:

  • редовен сън,
  • диета без предизвикващи мигрена храни,
  • щадящи физически упражнения и
  • техники за релаксация.

Книгата включва и разнообразни ресурси, сред които:

  • списъци за пазаруване,
  • планове за хранене,
  • таблици за проследяване на симптомите,
  • изпробвани рецепти за закуски, обеди, вечери и междинни закуски и още много полезни и практични въпроси.

„План за облекчаване на мигрената“ насърчава читателите да се хранят в рамките на очертаните насоки, като същевременно им помага да следват личните си предпочитания за хранителен режим – веган, палео, без глутен, яйца или млечни продукти и т.н. От книгата ще научите също как да се справяте с предизвикателствата пред диетата по здравословни причини, като партита, семейни събирания, работа и пътувания. Задължително попълнение към домашната библиотека на всеки, който се бори с главоболие, тази книга ще ви вдъхнови да преосмислите цялото си отношение към здравето и благополучието.

Повече за книгата можеш да прочетеш тук

Поръчай сега + ПОДАРЪК към всяка поръча в магазина!
Уникален биоразградим молив със семена, който можеш да посадиш, след като го изпишеш.

Отзиви (0)

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „План за облекчаване на мигрената“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Свързани продукти

Меню
Обща сума
20.00 лв.
Продължете с пазаруването