Домашен сладолед с ягоди
Домашен сладолед с ягоди

Домашен кето сладолед + още идеи

  By Borislava Lutskanova    , , , , , , ,

юни 16, 2020

Сезонът на сладоледа вече е тук. Ето една чудесна, лесна и вкусна рецепта за домашен кето сладолед + вариации за адаптация. Пробвай у дома и ни сподели твоята версия и твоята снимка.

Кой вариант ти харесва най-много?

Лично за мен сладоледът винаги е в сезон! От дете си лекувам възпаленото гърло с него и винаги е сработвало при мен. Все пак се радвам, че много рядко ми се налага да прилагам това лечение.

Сладоледът обаче е сред първите неща, които се спират по време на диета, на лечебен протокол също. И заради калориите, и заради захарта, и заради млякото в него. И разбира се, защото купеният от магазина сладолед обикновено е пълен с изкуствени оцветители, консерванти и прочее не особено полезни съставки.

Като ти казваме, че можеш да си на лечебен противовъзпалителен режим, да подхранваш тялото си по вкусен и приятен начин, без да се налага да ядеш купища безвкусна храна и да се фокусираш върху лишенията, искаме да ти го докажем и на практика! Затова днес ти представяме една чудесна рецепта за ягодов сладолед, който освен че включва противовъзпалителни продукти, е и кето! Прави се бързо и лесно. Подходящ е и за малки деца, както и за цялото семейство. Направата му ще ти отнеме точно 10 минути (и още няколко часа, за да стегне). Наслади му се максимално!

Ingredients

300 грама ягоди

200 грама кокосова сметана

1 - 2 с.л. течно кокосово масло

по желание, ако ягодите не са много сладки, може да добавиш 1 банан, но все пак внимавай със съдържанието на захар

Directions

1Измий и почисти ягодите.

2Смели ги в блендера и добави кокосовото мляко, кокосовото масло и банан, ако използваш.

3Блендирай отново.

4Разпредели във форми за ледени близалки и замрази за поне 6 часа.

5Ако нямаш формички, може да изсипеш сместа в кутия и да я разбъркваш на всеки час, докато замръзне напълно.

Забележка: Същия сладолед може да направиш с праскови, боровинки, кайсии, райски ябълки и/или манго. Или само с банан. Идеята е, че плодът трябва да е от по-меките и с по-плътна текстура. Ако сложиш обикновени ябълки например, няма да се получи.

Този сладолед е само една от вкусните рецепти в книгата "Лечебни кулинарни рецепти".  Можеш да я разгледаш тук.
Подходящ е за режимите:

Както и за всяко вкусно и здравословно хранене, особено при по-малките деца.

 

00:00

0 Reviews

All fields are required to submit a review.

Меню
Have no product in the cart!