Салата с пиле и винегрет

Продукти за 4 порции Салата с пиле и винегрет:

• ½ голяма купа сезонни зеленолистни по избор
• 20 чери домата, нарязани наполовина
• 2 круши, почистени от семките и нарязани
• 2 чаши сготвено пилешко месо, нарязано
• ½ чаша ядки пекан, нарязани
• 2 големи стръка целина, нарязана
• 2 средно големи моркова, нарязани на лентички

За винегрета:

• 3 супени лъжици ябълков оцет
• 3 супени лъжици зехтин
• 2 чаени лъжички пресен босилек, смлян
• морска или розова хималайска сол на вкус
• черен пипер на вкус (ако ти понася)

Начин на приготвяне:

1. В голяма купа смеси и разбъркай всички продукти за салатата (от марулята до морковите включително).
2. В отделна средно голяма купа разбий продуктите за винегрета (от оцета до черния пипер включително).
3. Залей салатата с винегрета, разбъркай и сервирай.

Както знаеш, обичаме да даваме допълнителна доза идеи и мотивация. Затова споделяме и за кои хранителни режими и протоколи е подходяща всяка рецепта. Защото няма да се уморим да повтаряме двете важни неща:

1. Здравословното хранене е и вкусно хранене! 
2. Когато си на специфичен режим на хранене, фокусът трябва да е върху това какво можеш, а не какво не можеш да ядеш! Така ще ти е по-лесно и ще си по-креативна!

Тази рецепта е подходяща за режимите по книгите: 

Протоколът Хашимото
Микробиом диета
Ключът към бързия метаболизъм – фаза 3
Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези
Хормонален баланс 
Спектърът на възпалението – Core4