Хашимото: трите фази, през които преминава тялото ви, когато е под автоимунна атака
Забелязвали ли сте, че тялото ви се променя, но не знаете защо? Имате симптоми на умора, наддаване на тегло, тревожност или косопад, но изследванията ви не показват категорични отклонения? Може би преминавате през развитието на тиреоидит на Хашимото – най-честата автоимунна болест на щитовидната жлеза. Нека разгледаме трите фази на Хашимото.
В тази статия ще ви покажем какви са трите възможни фази, през които може да премине организмът при Хашимото, какви симптоми да наблюдавате и как да подкрепите тялото си чрез хранене и начин на живот.
🧠 Важно: трите фазите, които ще опишем, са възможен сценарий, наблюдаван при част от хората с Хашимото. Не всички преминават през тях по този начин и не всяка фаза се проявява при всеки.
🛑 Първа фаза: Автоимунна атака без симптоми
В началото, имунната система погрешно започва да атакува клетките на щитовидната жлеза. Това е безсимптомна фаза, в която тялото все още компенсира.
🔬 Какво се случва в организма?
- Имунната система започва да произвежда антитела срещу TPO (тиреоидна пероксидаза) и тиреоглобулин (Tg) – протеини, участващи в производството на хормони.
- Жлезата все още произвежда достатъчно хормони – TSH, FT4 и FT3 са в норма.
- Все още няма ясно изразени симптоми.
🧪 Какво може да се открие в изследвания?
- Повишени нива на антитела (TPOAb и TgAb), дори при нормално TSH.
- Лек дисбаланс в съотношението FT3/FT4.
Виж още по темата: Диетата на преден план с д-р Изабела Уенц. Или каква роля може да изиграе храненето ни по пътя на излекуването на хашимото
⚡️ Втора фаза: Освобождаване на хормони и хашитоксикоза
В тази фаза част от увредените клетки в щитовидната жлеза се разрушават и освобождават натрупани хормони в кръвта. Това води до временна хипертиреоидна симптоматика, но не е класически хипертиреоидизъм.
🔍 Симптоми на хашитоксикоза:
- Учестен пулс
- Потене и тревожност
- Безсъние
- Отслабване
- Треперене
⚠️ Тази фаза може да бъде мимолетна и лесно да бъде пропусната, ако не се направят навременни изследвания.
❌ Защо не се използват лекарства за Базедова болест?
Важно е да се знае, че това не е активно свръхпроизводство на хормони, както при Базедова болест. Вместо това, хормоните просто се освобождават от увредената тъкан. Антитиреоидни лекарства като Пропилтиоурацил или Метимазол не се използват, защото няма ефект от тях.
💡 В някои случаи лекарят може да предпише бета-блокери, които да намалят симптомите като сърцебиене и тревожност.
🧯 Трета фаза: Постепенно изтощение на жлезата и хипотиреоидизъм
След разрушителния процес, щитовидната жлеза губи капацитет да произвежда достатъчно хормони и навлиза в хипофункция – класическият хипотиреоидизъм.
🧠 Чести симптоми:
- Постоянна умора
- Напълняване, въпреки намален апетит
- Запек
- Косопад
- Депресия или потиснато настроение
- Суха кожа, студени крайници
🧪 Какво показват изследванията?
- TSH – повишен
- FT3 и FT4 – ниски или ниско нормални
- Антитела – често все още високи
🍽 Как да подкрепим тялото си при Хашимото?
Макар да не можем напълно да спрем автоимунния процес, можем да повлияем на имунната реактивност, възпалението и качеството на живот чрез подходящ хранителен и житейски режим.
✅ Полезни стъпки:
- Изследвайте нивата на селен, витамин D и B12 – те често са ниски при Хашимото.
- Прием на омега-3 мазнини – доказано имат противовъзпалителен ефект.
- Избягване на глутен и преработени храни – особено при съпътстваща целиакия.
- Поддържайте здравословна чревна флора – с фибри, ферментирали храни и пребиотици.
- Балансирайте кръвната захар – резките спадове повишават стреса върху жлезата.
💊 В някои случаи, особено при установен хипотиреоидизъм, се налага прием на синтетичен хормон (левотироксин). Това не е провал, а част от грижата за вашето тяло.
💡 В обобщение:
Тиреоидитът на Хашимото може да премине през различни фази – от безсимптомна автоимунна атака до хипофункция. Ключът е в редовното проследяване, подходящи изследвания, индивидуализиран подход и грижа чрез хранене, сън, антистрес практики и медицинска подкрепа.
Ако се разпознавате в описаните симптоми – не отлагайте! Изследвайте щитовидната си жлеза, особено ако сте жена между 25 и 55 г. и имате фамилна обремененост с автоимунни заболявания.