Революцията в здравето не засяга само храненето
В продължение на две години издателство „Вдъхновения“ работи по издаването на основополагаща за здравето книга. Това е „Автоимунен палео протокол“ и ето, нейната поява на българския пазар е вече факт!
„Автоимунен палео протокол“ е ръководство, в което се разясняват причините за появата на автоимунни заболявания и се предлагат практически стратегии за прилагане на промените в храненето, но и далеч извън него, както и подобрение на цялостния начин на живот. Авторът д-р Сара Балантайн, PhD е един от водещите експерти, специализирали се в посока автоимунни заболявания.
„Дори при изобилието от справочници и готварски книги за алтернативна медицина и палео хранене, с които разполагаме днес, никога не сте виждали книга като тази“
споделя Роб Улф, рецензент на американското издание на книгата и автор на редица книги, свързани с палео режима на хранене.
Опитът на Сара Балантайн с научните изследвания в областта на медицината, както и собствените й здравословни проблеми, й помагат да създаде палео протокола и да го приведе до разбираем език. Така неговите закони достигат до всеки, който е решил да го следва. Специфичното в тази книга е, че предоставя информация не само за начина на хранене. Допълва картинката и с въвеждането на цялостна промяна във всички аспекти на живота, често пренебрегвани от диетолозите и от лекарите. Тя обяснява как регулирането дейността на имунната система, за да може тялото да спре да се самоатакува, зависи от начина, по който подреждаме ежедневието си. От събуждането до заспиването в дълбок и пълноценен сън.
„Темата не се изчерпва с това какво ядете“
споделя още Роб Улф. Книгата акцентира на важността на съня, движението, нивата на стрес, както и дали организмът регулира добре нивата на най-различни хормони, оказващи влияние върху имунното здраве.
След успехът, който отбеляза книгата на Изабела Уенц „Тиреоидит на Хашимото“, издателство Вдъхновения се доверява на д-р Радослав Тошков за рецензията на книгата „Автоимунен палео протокол“.
Тази книга се отличава с начина, по който е написана.
В този смисъл палео подходът не само обяснява кои са нужните промени, но набляга и върху мотивацията за постигането им. Четивото е увлекателно, защото Сара Балантайн е успяла да синтезира прагматични идеи. Така списъкът с правила за подобряване на здравето става реално изпълним.
Книгата „Автоимунен палео протокол“ запълва липсващата част в литературата по темите за автоимунните заболявания и имунното здраве като цяло. Нейната идея, че цялостният начин на живот заема централно място в лечението, достига до читателите на езика на мотивирания човек, готов да се бори и да внесе промяна в живота си.
Можете да поръчате книгата ТУК