Кетотарианство. Нисковъглехидратен план за хранене с (преобладаващо) растителна храна От д-р Уил Коул, световно признат експерт по функционална медицина и автор на бестселърите „Спектърът на възпалението“ и „Интуитивен фастинг“.
за изгаряне на мазнините, повишаване на енергията, овладяване на пристъпите на глад и успокояване на възпалението
· Обединяване на най-доброто от кето диетите и диетите, ориентирани към растителна храна, в един лесен за следване и вкусен план за истинска храна.
· Вкусни рецепти – книгата включва повече от 75 рецепти (вегетариански, вегански или пескетариански), които ще ви осигурят разнообразие и вкусни преживявания с питателни ястия, без нито за момент да се чувствате гладни или ограничени.
· Практично подредени и удобни планове за хранене и красиви снимки. Всичко с един поглед.
· Експертни съвети, трикове и практични насоки, включително управление на макронутриентите, балансиране на електролитите и намиране на подходящия за вас прием на въглехидрати. Тази програма променя играта за всеки, който иска да постигне върхова физическа и умствена форма и да я задържи.
Гъвкав 4-седмичен
ПЛАН ЗА ФАСТИНГ,
д-р Уил Коул
Ако някога сте изпитвали тази внезапна тръпка от „пеперуди“ в корема на първа среща или сте усещали болка в стомаха си при получаването на лоши новини, вече сте преживели проявленията на връзката между емоциите и червата в реалния живот. Няма начин да я пренебрегнете. Двупосочната връзка между червата и чувствата е съвсем реална през всеки един ден от живота ви. Тези усещания в корема може да носят безкрайно вдъхновение за надежда, изцеление и самозащита, но също така може да са наситени със срам, гняв и страх, превръщайки се в най-големия саботьор на вашето здраве.
д-р Уил Коул
| Атрибути | Стойност |
|---|---|
| Тегло | 0.737 кг |
| Размери | 24.10 × 17.00 × 1.90 см |
| Брой страници |
304 |
| Подвързия |
Твърда корица |
Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.
