Не само високият пpиeм на въглехидрати може да повиши кpъвнaтa зaхap, но лисата на достатъчно въглехидрати, също. От тази книга ще научите иcтинaтa за въглехидратите и как да ги приемате по правилният и балансиран начин. Посредством въглехидратна ротация.
Тази книга има собствена страница. Научете повече за книгата ТУК!
| Атрибути | Стойност |
|---|---|
| Тегло | 0.5 кг |
Здравейте, закупих си книгата протокол за възстановяване на надбъбречните жлези, вчера я получих и прочетох и искам да Ви благодаря от сърце! Книгата е невероятна и даде много отговори на наболели въпроси. Поръчах си още една книга. Много благодаря! Пожелавам Ви много успехи и дерзайте!
От днес съм на режима на хранене от книгата, ще пиша и след месец как съм, за да знаят хората, че 20 лв за книга могат да спасят живота ти!
Отново много благодаря!!!
И за бързата и коректна доставка
Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.
Д-Р АЛЪН КРИСЧАНСЪН
Години наред се борите с умората, стреса и нежеланото напълняване, въпреки всички усилия, които полагате. Опитвали сте различни диети, тренировки и съвети от „експерти“, но резултатите сякаш ви се изплъзват. Чувствате се изтощени, обезкуражени и несигурни в каква посока да тръгнете.
Истината е, че не сте сами и проблемът не е във вашата воля или дисциплина. Тялото ви реагира на стреса по начин, който е далеч по-сложен от просто „по-малко калории, повече движение“. Зад това стои важна биологична система — вашите надбъбречни жлези, които управляват дали да горите енергия и да процъфтявате, или да се задържате в режим на оцеляване.
В тази книга д-р Алън Крисчансън ви показва как да разберете и възстановите този важен баланс — с подход, базиран на научни изследвания, но същевременно семпъл и практичен. Започнете вашето пътешествие към енергия, здраве и хармония още днес.
Казват, че надбъбречните жлези са невидимите стражи на вътрешната ни сила. Малки, скрити над бъбреците, те не просто регулират хормоните – те пазят ритъма на живота ни. Всяко вдишване, всяка капка енергия, всяко чувство на сигурност или тревога – всичко преминава през тях.
Когато сме под напрежение, те работят неуморно, опитвайки се да ни защитят. Когато сме в покой, те ни позволяват да цъфтим. И макар почти никога да не ги споменаваме, надбъбречните жлези са в основата на това как се чувстваме, как реагираме и как живеем.
Съвременната наука потвърждава това, което тялото ни винаги е знаело – че енергията, яснотата, метаболизмът, сънят, апетитът и дори емоционалната ни устойчивост зависят от тяхната хармония.
„Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези“ не е просто диета или план за отслабване. Това е покана да възстановим изгубената връзка със себе си. Да излезем от режима на оцеляване. Да си спомним какво е да бъдем в синхрон с тялото си.
Д-р Алън Крисчансън (Alan Christianson, NMD) е натуропатичен лекар, специализиран в ендокринологията, с особен фокус върху функциите на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези. Той е един от най-разпознаваемите специалисти в своята област, благодарение на научния си подход и съпричастната грижа към пациентите.
Завършва Колежа по натуропатична медицина към Sonoran University of Health Sciences през 1996 г. и оттогава практикува активно в Скотсдейл, Аризона. В своята практика комбинира съвременни медицински познания с натурални терапии, които подкрепят баланса в тялото по щадящ и устойчив начин.
Д-р Крисчансън е автор на редица бестселъри, сред които The Adrenal Reset Diet, The Metabolism Reset Diet и The Thyroid Reset Diet. Той е създател на клиниката Integrative Health Care, в която заедно с екип от опитни лекари подпомага хора с проблеми на щитовидната жлеза, метаболизма и наднорменото тегло.
Той е и лидер в професионалната общност – основател и първи президент на Endocrine Association of Naturopathic Physicians и съосновател на American College of Thyroidology. Често изнася лекции и обучения по целия свят, като обучава други лекари в интегративния и натурален подход към ендокринните заболявания.
Д-р Крисчансън има активно медийно присъствие. Гостувал е в предавания като Dr. Oz, The Doctors, The Today Show и CNN, както и в специализирани здравни и лайфстайл издания като Shape Magazine, Women’s World и Natural Health.
Книгата Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези (The Adrenal Reset Diet) представя иновативен и щадящ подход за възстановяване на функциите на надбъбречните жлези – ключовите органи, които регулират хормона кортизол. Д-р Алън Крисчансън обяснява как хроничният стрес, токсините, нарушените циркадни ритми и съвременният начин на живот карат тялото да навлезе в режим на „оцеляване“, при който то съхранява мазнини, забавя метаболизма и нарушава хормоналния баланс.
За разлика от традиционните диети, този протокол не се фокусира върху строг контрол на калориите или изтощителни тренировки. Вместо това, Крисчансън предлага хранителна стратегия, основана на въглехидратна ротация – тоест промяна на количеството и вида на въглехидратите в различни части на деня, за да се подпомогне възстановяването на нормалния ритъм на кортизола. Добавени са и техники за подобряване на съня, работа с ритъма на светлина и тъмнина, дихателни практики и движение, съобразено със състоянието на надбъбречните жлези.
В книгата ще откриете инструменти, с които сами да определите в какво състояние се намират надбъбречните ви жлези – стресирани, изтощени или преуморени – и как да ги подкрепите с точните храни, навици и упражнения. Представен е и 7-дневен хранителен план, който може да се прилага като рестарт на системата, с лесни рецепти, шейкове и закуски, които подпомагат възстановяването.
Клинични резултати от програмата показват, че участници в изследванията са намалили нивата на кортизол с над 50% и са свалили около 4 килограма и 5 сантиметра от обиколката на талията само за 30 дни. Това потвърждава ефективността на метода и го прави реална алтернатива за хора, които се борят с наднормено тегло, хронична умора, безсъние или трудно възстановяване след стресови периоди.
Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези не просто учи как да се храним по-добре – той връща баланса на цялото тяло, възстановява връзката с естествения ритъм на деня и нощта, и дава на тялото пространство да се чувства отново жизнено и спокойно.
Книгата предлага подход към естествено възстановяване на енергията и хормоналния баланс
Поръчай сега и получи подарък: Помощен списък на действията, които ще ви бъдат полезни в различните стадии от изтощението на надбъбречните жлези.
Ако вярваш, че тялото и психиката ти говорят на един и същ език, тази книга ще ти покаже как да ги чуеш.
Заедно с книгата „Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези“ ще получите и ценен бонус – практичен помощен списък с действия и препоръки, които ще ви подкрепят във всеки етап от възстановяването на надбъбречните жлези. Този списък е създаден, за да ви помогне да се ориентирате лесно при стрес, умора и предизвикателства, и да направите първите важни стъпки към по-добро здраве и енергия.
Специален подарък: При покупка получавате безплатно помощен списък с действия и препоръки, които ще ви подкрепят във всеки етап от възстановяването на надбъбречните жлези.
В издателство „Вдъхновения“ издаваме полезни и практични книги, които помагат за разрешаването на множество специфични проблеми. Авторите, които подбираме, са водещи специалисти в конкретните си области. Към много от книгите подготвяме и допълнителни материали – статии, рецепти, дневници, безплатни електронни ресурси и други, за да ги направим още по-практични и работещи. Всички тези неща, както и информация за новите ни книги, специалните събития, които организираме и още, и още, споделяме в бюлетина си за нашите читатели.
Използвайте бутона по-долу, за да се абонирате за нашия бюлетин и да свалите откъс от най-новата ни книга „Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези “.
Книгата „Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези“ не е просто наръчник. Тя е покана да се вслушате в тялото си и да разберете какво ви казват надбъбречните жлези.
Заедно ще тръгнем на пътешествие към благодат и лекота, с много обрати, което ще ни помогне да открием как да живеем най-здравословния и най-щастливия живот.
Мислете за тази книга като за призив за действие в посока да забавите темпото, да дишате и да позволите на тялото си да прави това, което прави най-добре – да се лекува.
Готови ли сте да скочите в неизвестното?
Днес повече от всякога живеем под постоянен натиск — преработена храна, токсини в околната среда, непрестанни отговорности, тревожност и информационно претоварване. Всички тези фактори изпращат едно и също послание до тялото: „Оцелявай на всяка цена.“
Надбъбречните жлези реагират първи. Те усилено произвеждат хормони на стреса, за да ни предпазят. Но когато са претоварени твърде дълго, се активира „превключвателят за оцеляване“ — онзи биологичен механизъм, който кара тялото да задържа калории, да трупа мазнини, да ограничава енергията и да се откаже от всичко, което не е спешно необходимо.
Проблемът? Този режим е бил създаден, за да ни спаси при истинска опасност. А сега живеем в него ежедневно — без да подозираме.
И най-тъжното е, че често вината пада върху нас самите. Мислим си, че просто нямаме воля, дисциплина или характер.
Същевременно сме хванати в капана на две крайности:
Но истината е, че решението не се намира в нито една от тези крайности. То започва с възстановяването на вътрешния баланс.
С грижа, а не с наказание. С уважение към биологията ни, а не със срам. С програма, която не изисква от нас да бъдем перфектни, а ни връща към това да се чувстваме цели.
Д-р Крищенсън показва как правилното хранене и ежедневните избори могат да върнат тялото от режим на оцеляване към режим на процъфтяване. Той ни напомня, че здравето е ритъм – не проект.
Тайната за постигане на здраве не се крие в която и да е бърза диета, нито в уредите за извайване на плочки на корема или в някакво магическото хапче за отслабване. Страдаме, защото начинът ни на живот не е в съзвучие с древната мъдрост на биологичните ни особености. Диетичните трикове, средствата за тонизиране на надбъбречните жлези, дихателните упражнения и техниките за релаксация, предложени от д-р Крисчансън, ни показват как да пренастроим тялото си така, че то наистина да просперира. Направете услуга на себе си и прочетете тази книга!
Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези е революционна книга с реални решения за оптимизиране на функцията на надбъбречните жлези и оттам за увеличаване на вашата енергия, отслабване и постигане на усещане за баланс. Д-р Крисчансън има обширни знания и ние сме щастливи, че чрез тази книга той споделя с нас своя опит и мъдрост. Подходът в неговото изложение е лесен за следване и ориентиран към резултатите.
В нашето прекалено забързано общество бърнаутът (крайното изтощение) на надбъбречните жлези не е по ваша вина. И все пак последиците от него може да възпрепятстват изгарянето на мазнини и да създадат съпротивление срещу отслабването. В Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези д-р Алън Крисчансън предоставя практични и лесни за прилагане стратегии, с които да възстановите вашите надбъбречни жлези, да отслабнете бързо и да върнете здравето си към оптимално състояние.
Надбъбречните жлези са от основно значение за толкова много от ставащото с нашето здраве днес. Чудесната новина е, че можем да поправим дисфункцията на своите надбъбречни жлези с диета. Революционното в новата книга на д-р Крисчансън е използването на режим на хранене за регулиране на надбъбречните жлези, така че да се подпомогне отслабването. Д-р Крисчансън е доказал своя метод с научно изследване върху пациентите си, поради което е много по-вероятно неговата нова диета да проработи и за вас.
Д-р Алън Крисчансън най-накрая доказва, че вината за това, че напълнявате, не е ваша. Ключът към стройната фигура се крие в рестартирането на вътрешния ви часовник, а не в полагането на усилия и гладуването до крайност. Неговата диета ви предоставя конкретна разработена формула, така че да отслабнете и да просперирате.
Независимо дали се борите с теглото си, водите изпълнен със стрес живот, или просто не се чувствате на себе си, трябва да прочетете тази книга. С помощта на най-актуалните научни открития д-р Крисчансън умело доказва, че затлъстяването не е въпрос на лоша диета и липса на физическа активност или воля, а на режим на оцеляване, активиран от нашето собствено тяло. Научете как точно да натиснете бутона за рестартиране и да трансформирате своето тяло от стресирано и дебело до проспериращо и в добра форма. Силно препоръчвам книгата!
