Описание
ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩ ДНЕВНИКЪТ?
Дневникът е подходящ за всеки активен и зает човек, който:
- иска да научи повече за своя сън;
- мечтае да подобри съня си;
- търси начини да разбере повече за себе си;
- има нужда от психически отдушник в края на деня;
- има нужда от ясна структура в деня си;
- иска да постигне значими цели;
- иска да проследи откъде възникват проблемите му със съня;
- изпитва необходимост от конкретни насоки, преди да предприеме
- действия;
- обича да изследва нещата в дълбочина;
- има нужда от позитивна промяна в живота си;
- иска да прекъсне негативния си модел на мислене;
- желае да подобри здравето си като цяло;
- търси повече енергия и мотивация;
- иска да се чувства бодър и енергичен;
- търси начини да води дневник, но всички останали му се струват неподходящи.
Често се казва, че са необходими само 21 дни за формиране на нов навик, и докато това несъмнено е вярно за някои хора, според моя опит то не е достатъчно. Вярвам, че различните хора се нуждаят от различно време за формирането на позитивни и устойчиви във времето навици, а навиците са свързани с изграждането на умения.
Отзиви
Все още няма отзиви.