Захранване, водено от бебето - РЕЦЕПТИ

Захранване, водено от бебето – РЕЦЕПТИ

17.90 € / 35.01 лв.

52 рецепти за захранване, водено от бебето е практична книга с 52 авторски рецепти за родители, които искат да започнат захранването с истинска храна и постепенно да включат бебето в семейното меню.

Повечето рецепти са подходящи за цялото семейство, съдържат обозначени алергени, време за приготвяне и използват само 3–6 достъпни съставки.

Книгата ти помага да готвиш едно меню за всички, вместо отделна храна за бебето.

Налично за предварителни продажби
С удоволствие ще опаковаме всичко в луксозна опаковка.
Продукт
Допълнителни опции
Общо

0 отзива за Захранване, водено от бебето – РЕЦЕПТИ

Все още няма отзиви. Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив. Log in

Захранване, водено от бебето. Рецепти

За плавен преход и вкусно и здравословно преминаване на бебето към твърдата храна

„Захранване, водено от бебето. Рецепти“ е практична книга с 52 авторски рецепти, създадена с много грижа за родители, които искат да започнат захранването с истинска храна и постепенно да включат бебето в семейното хранене.

В книгата ще откриеш:

  • Рецепти с достъпни продукти;
  • Информация за възрастта;
  • Обозначени алергени;
  • Време за приготвяне и практични насоки за ежедневното готвене.

Повечето рецепти са подходящи за цялото семейство, което означава край на готвенето „на две тенджери“и по-лесно планиране на деня.

Вземи своята книга сега

Захранването може да бъде спокойно и естествено начало на връзката на детето с истинската храна, с лесни рецепти, които постепенно го правят част от семейната трапеза, без отделно готвене и излишно усложняване на ежедневието.

Denitsa_Kostova_4

Деница Костова

Автор на книги за здравословно хранене и захранване, водено от бебето, създател на кулинарен блог Healthy with Deni с над десет години опит и майка на три деца.

Рецептите ѝ се отличават с балансиран хранителен профил, достъпни продукти и практичен подход към семейното хранене.

Във философията на Дени е да използва базови съставки, да ползва цели храни, които подбира сезонно и да готви така че да вкусно, лесно и здравословно. Но най-вече практично е думата, с която бихме описали кухнята на Дени.

Автор на книгата „Нисковъглехидратно хренене за всеки ден“.

Рецепти, създадени от майка, която ги приготвя първо за собствените си деца

Казвам се Деница Костова и съм майка на три деца. Това означава, че всеки ден около мен има много движение, много въпроси и, разбира се, много гладни коремчета.

Любовта ми към храната започна от желанието да давам на себе си и на семейството си вкусна, пълноценна и истинска храна. Храна, която събира всички около масата, приготвя се с достъпни продукти и може спокойно да бъде част от ежедневието.

Преди повече от десет години започнах да споделям рецептите си в блога си Healthy with Deni. Постепенно здравословното хранене се превърна не само в мой начин на живот, но и в кауза – да покажа, че домашната храна може да бъде едновременно балансирана, вкусна и лесна за приготвяне.

Когато дойде време за захранването на децата ми, исках същото. Да не приготвям отделно меню за бебето. Да не прекарвам часове в кухнята. Да предложа истинска храна, с която детето постепенно да опознава различни вкусове и текстури и да стане естествена част от семейната трапеза.

Именно така се родиха рецептите в тази книга.

В кухнята ми ще откриеш сезонни продукти, лесно откриваеми съставки и рецепти, които могат да бъдат приготвени и в най-натоварения ден. Повечето използват само няколко основни продукта, защото вярвам, че добрата домашна храна не трябва да бъде сложна.

Нито една рецепта тук не е създадена специално за снимка или книга. Всички са приготвяни многократно у дома, опитвани са от децата ми и са останали в семейното ни меню. Някои бяха посрещнати с усмивка още от първия път. Други преминаха през честната детска оценка, преди да заслужат място сред любимите ни.

Вярвам, че захранването е начало на една дълга връзка с храната. Затова за мен е важно детето още от първите хапки да има възможност да опознава различни вкусове спокойно, без натиск и без излишно усложняване на ежедневието.

Надявам се тази книга да ти даде не само идеи какво да приготвиш, но и повече увереност, спокойствие и удоволствие от времето, прекарано около семейната маса.

По професия съм IT специалист и точно затова обичам добре подредените решения. Когато започнах да създавам рецепти, исках те да бъдат също толкова ясни, практични и лесни за следване – без излишни стъпки, без сложни продукти и без губене на време.

Поръчай книгата

За кого е тази книга?

Тази книга е точно за теб, ако:

  • Ти предстои да започнеш вълнуващото начало на захранването;
  • Искаш да приложиш подхода „захранване, водено от бебето“;
  • Искаш да започнеш захранването с истинска храна, а не само с пюрета;
  • Е важно за теб бебето да се храни с удоволствие и апетит, вместо да го гониш с лъжицата;
  • Искаш бебето да се храни с интерес, вместо да го убеждаваш да изяде още една лъжичка – за мама, за баба, за тати…;
  • Предпочиташ да не прекарваш целия си ден в готвене на отделни ястия за малки и големи;
  • Търсиш изпитани рецепти с лесно откриваеми продукти;
  • Искаш цялото семейство постепенно да се храни заедно;
  • Предпочиташ практични, работещи решения, вместо ежедневно търсене на рецепти в интернет;
  • Вярваш, че здравословната връзка с храната се изгражда от първия ден и е безценен дар за детето ти, когато порасне.
Поръчай книгата

Какво ще намериш в книгата:

  • 52 авторски рецепти;
  • 45 от тях, подходящи за цялото семейство;
  • 35 рецепти, готови за по-малко от 20 минути;
  • 35 рецепти, подходящи за замразяване, за да имаш винаги готов вариант за „спешни моменти“;
  • Рецепти с от 3 до 6 съставки;
  • Ясно отбелязани алергени и време за приготвяне;
  • Точен брой порции;
  • Красиви снимки и илюстрации, които те вдъхновяват да започнеш веднага.

Изданието е с твърди корици, изцяло цветно и създадено за ежедневна употреба в кухнята.

Захранване, водено от бебето - РЕЦЕПТИ

52 рецепти за цялото семейство още от първите хапки.

Как тази книга прави ежедневието ти по-спокойно?

Едно меню за цялото семейство.

Вместо да приготвяш отделна храна за бебето и отделно за останалите, можеш да използваш едни и същи рецепти за всички. Това означава:

  • Повече свободно време, прекарано извън кухнята;
  • По-малко купчини с мръсни съдове в мивката;
  • По-малко изхвърлена храна;
  • И най-важно: повече уютни и споделени моменти с любимите хора около масата.
Поръчай книгата

СЪДЪРЖАНИЕ на книгата „Захранване, водено от бебето. Рецепти“

  • Увод
  • Какво всъщност е захранване, водено от бебето?
  • Какво ни трябва, за да започнем захранване, водено от бебето?
  • Специфики при храненето на бебетата
  • Общи препоръки
  • Детски хитринки при хранене
  • Визуален наръчник за подготовка на продуктите за готвене и поднасяне
  • Често задавани въпроси за ЗВБ
  • Рецепти. Базови рецепти
  • Рецепти. Преход към общо хранене
  • Рецепти. Общо хранене
Захранване, водено от бебето - РЕЦЕПТИ

Край на вечното чудене „Какво да сготвя днес?“

  • По-малко чудене какво да сготвиш.
  • Вместо всеки ден да търсиш идеи в различни сайтове и групи, получаваш готова колекция от изпитани рецепти.

Така започваш деня с ясно решение, а не с ново търсене.

  • Рецепти, съобразени със захранването.
  • Всяка рецепта е съобразена със захранване, водено от бебето и включва информация, която ти помага спокойно да прецениш кога и как да я предложиш.
  • Изпитани в реално семейство.
  • Всички рецепти са авторски и са приготвяни многократно в семейството на Деница Костова.
Тези рецепти не са измислени с цел красиви снимки за лайкове в социалните мрежи.

Това са рецепти, които са били част от вечерите, закуските и семейните обеди на петчленно семейство. Всяка от тях е преминала през най-честната оценка, тази на децата на Деница.

поръчай днес

Специалните подаръци към книгата

Поръчай сега и вземи още:

  • Таблица „100 първи храни“, за да имаш ясен ред за въвеждане, започващ с най-малко алергичните храни в посока храните, които да въвеждаш с повишена трудност. Следиш кои храни вече са предложени, кои са харесани и каква е била реакцията на бебето;
  • Календар за първите 90 дни от захранването. Планираш спокойно въвеждането на новите храни, без да се чудиш какво следва;
  • Седмичен план за семейното меню. Организираш семейното хранене предварително и пазаруваш по-лесно;
  • Списък за пазаруване;
  • Таблица за проследяване на алергените;
  • Чеклист „Готово ли е бебето за захранване?“;
  • „20 храни, които винаги е добре да имаш у дома“.
Поръчай книгата
Захранване, водено от бебето - РЕЦЕПТИ

Спаначени минипалачинки

Малки, меки и удобни за хващане с малки ръчички. Тези минипалачинки са чудесно предложение за разнообразяване на менюто при захранване, водено от бебето.

(Примерна рецепта в книгата)

Сьомга на фурна

Сочна и лесна за хапване. Сьомгата на фурна е чудесен начин да внесеш нов вкус и разнообразие в менюто при захранване, водено от бебето.

(Примерна рецепта в книгата)

Зеленчукови кюфтенца

Чудесн начин бебето да опознава различни вкусове и текстури, докато се храни самостоятелно.

(Примерна рецепта в книгата)

Оризови банички

Хрупкави отвън и меки отвътре. Удобни за хващане и чудесни за разнообразяване на менюто с нови вкусове и текстури.

(Примерна рецепта в книгата)

Пълната система за захранване, водено от бебето

Всичко необходимо за уверен старт на захранването

Ако тепърва започваш, избери комплект „Пълната система за захранване, водено от бебето“ .

Получаваш:

  • „Захранване, водено от бебето – лесно, съвременно, здравословно“ – практическо ръководство с теорията и насоките, които ще те преведат стъпка по стъпка през процеса на захранване.
  • „Захранване, водено от бебето – РЕЦЕПТИ“ – 52 вкусни идеи за бебето и цялото семейство с обозначени алергени, време за приготвяне, достъпни продукти и вдъхновение за ежедневното меню.
  • Комплект практически инструменти – за да не създаваш сама таблици, графици и списъци, получаваш готови материали, които да използваш още от първия ден.
  • Магнит за хладилника – практичен ориентир за подготовката и предлагането на храната според възрастта на бебето, така важната информация е винаги пред очите ти, точно когато ти потрябва.
  • 4 практически видео урока – получаваш достъп до видео библиотека в „blagopoluchie.bg“:
  • Предимствата на захранването, водено от бебето
  • Как да започнеш спокойно захранването
  • Най-честите страхове и как да ги преодолееш
  • Как да организираш захранването в ежедневието си
  • Подкрепа за 6 месеца – zащото истинските въпроси често възникват, когато започне практиката. В рамките на 6 месеца след покупката можеш да зададеш до 3 въпроса, свързани със захранването, чрез платформата „blagopoluchie.bg“ или по имейл до издателя.

Специална пакетна цена: 29,00 € (вместо 35,80 €).

Така имаш както увереността защо правиш всяка стъпка, така и готовия отговор на въпроса „Какво да сготвя днес?“

Виж промо пакета

„Захранване, водено от бебето. Рецепти“

Твоят доверен помощник за спокойно и вкусно захранване.

Вземете безплатен откъс от книгата „Захранване, водено от бебето. Рецепти“

В издателство „Вдъхновения“ издаваме полезни и практични книги, които помагат за разрешаването на множество специфични проблеми. Авторите, които подбираме, са водещи специалисти в конкретните си области. Към много от книгите подготвяме и допълнителни материали – статии, рецепти, дневници, безплатни електронни ресурси и други, за да ги направим още по-практични и работещи. Всички тези неща, както и информация за новите ни книги, специалните събития, които организираме и още, и още, споделяме в бюлетина си за нашите читатели.

Използвайте бутона по-долу, за да се абонирате за нашия бюлетин и да свалите откъс от книгата „Захранване, водено от бебето. Рецепти“.

Изтегли откъс
Захранване, водено от бебето - РЕЦЕПТИ

Ребра на фурна

Апетитно предложение за малките любопитни дегустатори. Бавно изпечените ребра предлагат богат вкус и ново кулинарно преживяване по време на семейното хранене.

(Примерна рецепта в книгата)

Пастина

Топла супа „Пастината“ е чудесно предложение за запознаване с нови вкусове и текстури и за разнообразяване на детското меню.

(Примерна рецепта в книгата)

Палачинка в тава

Мека, пухкава и лесна за споделяне. Палачинката в тава е чудесна идея за разнообразна закуска.

(Примерна рецепта в книгата)

Тази книга не е подходяща за теб, ако:

  • Търсиш универсално решение, което гарантира, че всяко дете ще хареса всяка рецепта;
  • Очакваш захранването да следва еднакъв сценарий за всички деца;
  • Търсиш медицински наръчник или заместител на консултация със специалист.

Тази книга е практичен помощник за ежедневното хранене и допълва препоръките на медицинските специалисти, без да ги заменя.

Поръчай книгата

Добрите хранителни навици започват още от първата хапка.

Често задавани въпроси

За каква възраст е подходяща книгата?

Рецептите са създадени за периода на захранване и могат да се използват и след това, като част от семейното меню. Рецептите са подходящи за предучилищна и училищна възраст и особено за вземане и носене за обяд в кутия.

Трябва ли вече да познавам метода?

Не. Но, ако тепърва започваш, препоръчваме комплекта от двете книги, за да не пропуснеш някой важен детайл.

Трябва ли да готвя отделно за бебето?

Не. Около 45 от 52 рецепти могат да бъдат сервирани на цялото семейство без промени или само с минимално овкусяване за възрастните.

Мога ли да приготвям храната предварително?

Да. Около 35 рецепти могат да се замразяват, а повечето са подходящи за предварително приготвяне и съхранение.

Подходяща ли е книгата, ако вече съм започнала захранването?

Да. Рецептите могат да се използват през целия период на захранването и след това в предучилищна и училищна възраст и  като част от семейното меню.

Подходяща ли е за деца над една година?

Да. Голяма част от рецептите остават любими и в предучилищна и училищна възраст. А са подходящи и за кутия за обяд, която детето да носи със себе си, за да е сигурна мама, че ще хапне вкусно и здравословно.

Какво е захранване, водено от бебето?

Захранването, водено от бебето (Baby-Led Weaning или BLW), е подход, при който бебето постепенно опознава истинската храна, като само посяга към нея и участва активно в храненето. Вместо да бъде хранено само с пюрета, то се учи да разпознава вкусове, текстури и собствените си сигнали за глад и ситост. Всичко за теорията, практиката и безопасността на метода можеш да разбереш от книгата на Мария Нориега „Захранване водено от бебето“.

Кога е подходящият момент да започнем?

Обикновено захранването започва около шестия месец, когато бебето показва признаци на готовност: може да седи стабилно с опора, проявява интерес към храната и може само да посяга към нея. Ако имаш въпроси за конкретната ситуация на детето си, консултирай се с педиатър.

Подходяща ли е тази книга, ако съм избрала класическо захранване с пюрета?

Да. Макар рецептите да са създадени за захранване, водено от бебето, голяма част от тях могат спокойно да бъдат използвани и като семейни рецепти след периода на пюретата.

Мога ли да комбинирам захранване, водено от бебето и пюрета?

 Някои семейства избират комбиниран подход. Ако решиш да го направиш, е добре да се запознаеш с особеностите на двата метода и да обсъдиш въпросите си със специалист.

Безопасно ли е захранването, водено от бебето?

При спазване на препоръките за безопасност, подходящото развитие на детето и правилното предлагане на храната, много семейства успешно прилагат този метод. Важно е храната да бъде поднесена по подходящ начин, а детето винаги да бъде наблюдавано по време на хранене. При съмнения или специфични здравословни състояния потърси съвет от медицински специалист.

Какво да направя, ако бебето отказва храната?

 Това е напълно нормална част от процеса.

Захранването не е състезание и не всяко хранене ще изглежда еднакво. Важното е детето да има възможност спокойно да опознава храната и да развива интерес към нея.

Какво ще стане, ако не хареса някоя рецепта?

Няма рецепта, която да бъде любима на всяко дете. В книгата ще откриеш разнообразни вкусове и продукти, защото целта не е детето да хареса всичко, а постепенно да изгради естествено отношение към храната.

Трябва ли бебето да има зъби, за да започне?

Не. При захранване, водено от бебето, децата постепенно се учат да обработват храната и с венците си. Готовността за захранване не се определя от появата на зъбите, а от развитието на детето.

Как се въвеждат алергените?

В книгата всяка рецепта е обозначена с алергените, които съдържа, а към нея получаваш и таблица за проследяване на алергените.

Така можеш по-лесно да организираш въвеждането им и да следиш реакциите на детето.

Ще трябва ли да купувам специални продукти?

Не. Повечето рецепти използват между 3 и 6 основни съставки, които лесно можеш да намериш в магазина.

Подходяща ли е книгата за работещи родители?

Да. Около 35 рецепти се приготвят за по-малко от 20 минути, а около 35 могат да бъдат замразени и използвани по-късно.

Мога ли да готвя предварително за няколко дни?

Да. Голяма част от рецептите са подходящи за предварително приготвяне, съхранение и замразяване, което улеснява планирането на семейното меню.

До каква възраст ще използвам тази книга?

Макар рецептите да са създадени за периода на захранването, повечето от тях остават подходящи и след това. Те могат да бъдат част от семейното меню и през предучилищна и училищна възраст. При необходимост към рецептите може да се добавят малко повече подправки.

Защо да избера комплекта, а не само книгата с рецепти?

Книгата с рецепти ти дава готови идеи какво да приготвиш.

Комплектът добавя и цялата теория, практически насоки и обяснения за метода, така че да имаш както знанията, така и ежедневните решения на едно място.

Какви продукти използват рецептите?

Повечето рецепти са с 3 до 6 основни съставки, които лесно можеш да намериш в магазина. Няма нужда от специализирани или трудно откриваеми продукти.

Какво ще намеря във всяка рецепта?

Всяка рецепта съдържа:

  • обозначени алергени.
  • необходими продукти;
  • стъпки за приготвяне;
  • време за приготвяне;
  • брой порции;
Какви бонуси получавам към книгата?

При поръчка получаваш пакет от практични материали:

  • Таблица „100 първи храни“
  • Календар за първите 90 дни
  • Седмичен план за семейното меню
  • Списък за пазаруване
  • Таблица за проследяване на алергените
  • Чеклист „Готово ли е бебето за захранване?“
  • „20 храни, които винаги е добре да имаш у дома“

Те ще ти помогнат да организираш по-лесно целия период на захранването.

Защо рецептите са подходящи и за цялото семейство?

Защото са създадени докато съвместяват семейния график. Вместо да приготвяш отделно меню за бебето, можеш да сготвиш едно ястие, което след минимално овкусяване за възрастните да бъде подходящо за всички. Така спестяваш време, съдове и излишно планиране, а бебето не е отделено от семейната трапеза.

Каква е разликата между книгата с рецепти и комплекта?

Книгата с рецепти ти дава готови рецепти за ястия, които да приготвиш.

Комплектът включва и книгата „Захранване, водено от бебето – лесно, съвременно, здравословно“ от Мария Нориега, в която ще намериш теорията, практическите насоки и отговорите на най-често задаваните въпроси за самия процес на захранване.

Ако тепърва започваш, комплектът ще ти даде както знанията, така и ежедневните решения.

Тази книга подходяща ли е за подарък?

Да. Книгата е подходящ подарък за бъдещи родители или семейства с бебе, на които предстои периодът на захранване. Благодарение на практичните рецепти и бонус материалите тя ще бъде полезен помощник в ежедневието, а не книга, която остава на рафта

Пълната система за захранване, водено от бебето

Все още се чудиш дали тази книга е за теб?

  • Избери само книгата, ако вече познаваш метода и търсиш готови рецепти за семейното меню.
  • Избери комплекта, ако тепърва започваш захранването и искаш на едно място да имаш теорията, практическите насоки, рецептите и всички помощни материали.