Как да използваш силата на етеричните масла за спокойствие, баланс и енергия
Днес споделяме с теб една рецепта за арома бленд против треска от най-новата ни книга, посветена на ароматерапията: „Ароматерапия за детско здраве“.
Спряхме се на този арома бленд против треска (повишена температура), защото това е едно от най-често срещаните оплаквания при децата (а нерядко и при възрастните). Добрата новина е, че с помощта на етеричните масла можеш безопасно и ефективно да се справиш с треската без странични ефекти и нежелани реакции. Разбира се, тази рецепта не замества посещението при лекар, което се налага при твърде висока температура или при продължително поддържане на повишена температура, както и при наличието на други симптоми.
Ароматерапията обаче е ефикасен и щадящ метод за оказване на първа помощ преди прегледа от лекар.
Какво е арома бленд и как работи?
Арома блендовете са специални комбинации от етерични масла, които действат не само като аромат, а като ритуал за нервната система, настроението и емоционалния баланс, при треска или в някакво друго състояние.
Арома блендовете са внимателно подбрани смеси от няколко етерични масла, които работят в синергия. Тоест ефектът на комбинацията е по-силен от ефекта на всяко едно масло поотделно.
Например:
- лавандулата успокоява
- бергамотът повдига настроението
- иланг-илангът отпуска тялото
Но когато ги съчетаеш… получаваш истинска ароматерапевтична прегръдка.
Арома блендовете влияят директно на лимбичната система в мозъка – зоната, свързана с емоциите, паметта и реакцията на стрес.
Затова ароматът може да бъде толкова мощен инструмент за вътрешен баланс.
Защо арома блендовете са толкова ефективни?
В ежедневието ни има много „невидим стрес“:
- напрежение в тялото
- умствено претоварване
- тревожност
- проблеми със съня
- хормонални колебания
- липса на енергия
Кои етерични масла против треска може да използваш при деца
- Лавандула
- Чаено дърво
- Лимон
- Евкалипт (Eucalyptus radiata)
- Лайка, римска
- Джоджен
Рецепта за ароматерапевтичен бленд против треска
Следващият метод може да помогне на детето да заспи. Добави следните етерични масла към купа с хладна, но не студена вода:
- 1 капка етерично масло от римска лайка
- 1 капка етерично масло от лавандула
- 1 капка етерично масло от лимон
- 1 капка етерично масло от кориандър
Натопи компрес във водата и го изстискай. Постави го на гърба на детето за около 5 минути. Увери се, че водата не е студена, а приятно хладна за детето. След това подсуши кожата и масажирай гърба със следното масло:
- 1 чаена лъжичка растително масло
- 2 капки етерично масло от роза
- 1 капка етерично масло от лавандула
Тази и още над 300 рецепти с етерични масла ще откриеш в изключителната книга на Валери Ан Уорууд „Ароматерапия за детско здраве“. Може да разгледаш съдържанието ѝ, да изтеглиш безплатен откъс или да поръчаш книгата тук.
