Болестта на Хашимото

Болестта на Хашимото, известна още като хроничен лимфоцитен тиреоидит, е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува щитовидната жлеза. Това води до нарушаване на нейната функция и често до развитие на хипотиреоидизъм (недостатъчна активност на щитовидната жлеза). Състоянието е широко разпространено, като жените са значително по-засегнати от мъжете.

Симптоми на болестта на Хашимото

Болестта на Хашимото, наричана още хроничен лимфоцитен тиреоидит, е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува щитовидната жлеза. Това води до постепенна загуба на нейната функция и появата на хипотиреоидизъм. Симптомите на болестта често се развиват бавно, което може да затрудни ранната диагностика. Те варират в зависимост от степента на увреждане на щитовидната жлеза и включват широк спектър от физически, хормонални, когнитивни и други прояви.

Основни симптоми на Хашимото

1. Физически симптоми

Физическите промени са сред най-забележимите, макар често да се бъркат с други здравословни проблеми:

Хронична умора и слабост: Пациентите се чувстват изтощени, дори след почивка или достатъчен сън. Тази умора често е съпътствана от мускулна слабост.
Повишаване на теглото: Наблюдава се бавно, но устойчиво покачване на килограмите, дори при нормално или дори ограничено хранене.
Чувствителност към студ: Хората с Хашимото усещат студ при температури, които са комфортни за околните.
Суха кожа и чупливи нокти: Намалената функция на щитовидната жлеза води до изтъняване на кожата и накъсване на ноктите.
Косопад: Косата става суха, чуплива и оредява, като в тежки случаи може да доведе до значителна загуба.
Подуване на лицето: Особено изразено е в зоната около очите, което придава на лицето подпухнал вид.

СИНДРОМ НА ХРОНИЧНАТА УМОРА

2. Хормонални и метаболитни симптоми

Тези прояви са свързани с намалената продукция на щитовидни хормони и техния ефект върху метаболизма:

Забавен метаболизъм: Придружен е от усещане за отпадналост, лошо храносмилане и склонност към запек.
Нарушения в менструалния цикъл: При жените често се наблюдават по-дълги или по-болезнени цикли, както и нерегулярност.
Намалено либидо: Това може да бъде свързано както с физически, така и с емоционални фактори.

3. Психологически и когнитивни прояви

Щитовидната жлеза играе важна роля в поддържането на емоционалното и когнитивно здраве. При Хашимото често се наблюдават:

Депресия и тревожност: Хората могат да изпитват чувство на безнадеждност или необясним страх.
„Мозъчна мъгла“: Това включва трудности в концентрацията, объркване и забавена мисловна дейност.
Проблеми с паметта: Забравянето на прости задачи или информация е често срещан проблем.

4. Сърдечно-съдови проблеми

Ниските нива на щитовидните хормони могат да доведат до проблеми със сърцето:

Повишени нива на холестерол: Това увеличава риска от атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания.
Забавен сърдечен ритъм: Ниското кръвно налягане и брадикардията могат да бъдат част от клиничната картина.

5. Други симптоми

Гуша: Разширяването на щитовидната жлеза може да причини натиск върху шията и дискомфорт при преглъщане.
Микседем: Това е тежко състояние, свързано с подуване на кожата и тъканите, което може да бъде животозастрашаващо, ако не се лекува своевременно.

Усложнения при нелекуван Хашимото

Ако болестта остане нелекувана, тя може да доведе до сериозни здравословни проблеми:

Гуша: Увеличението на щитовидната жлеза може да доведе до козметични и функционални проблеми, включително затруднено дишане и преглъщане.
Сърдечно-съдови заболявания: Увеличените нива на холестерол и други фактори увеличават риска от инфаркт и инсулт.
Микседем: Рядко, но животозастрашаващо състояние, характеризиращо се с тежък хипотиреоидизъм, изискващо незабавна медицинска намеса.

Какво да направите при съмнения за Хашимото?

Ако изпитвате един или повече от изброените симптоми, е важно да се консултирате с лекар. Диагнозата включва:

Физически преглед: Специалистът ще оцени външни признаци като подуване на шията или суха кожа.
Лабораторни изследвания: Кръвните тестове за TSH, свободен Т4 и антитела срещу щитовидната жлеза са ключови за поставяне на диагноза.
Образни изследвания: При необходимост може да бъде назначен ултразвук на щитовидната жлеза.
Не пропускайте и допълнителни генетични тестове. Разбери повече в статията тук.

Генетичен тест при Хашимото ThyroGene

Поддържаща терапия и грижа

След поставяне на диагнозата, лечението обикновено включва заместване на липсващите хормони с медикаменти като левотироксин. Важно е да се следва индивидуален подход, включващ:

Редовно проследяване: Изследванията за TSH и други показатели са необходими, за да се адаптира дозировката на лекарствата.
Промени в начина на живот: Подобряване на диетата, редовна физическа активност и управление на стреса играят важна роля за контрол на заболяването.

С правилен подход и внимание към симптомите, пациентите с Хашимото могат да живеят пълноценен живот, като минимизират усложненията и подобрят общото си здравословно състояние.

Ето тук можеш да видиш голямата ни поредица по темата Хашимото и откриване и отстраняване на първопричините, препоръчани от д-р Изабела Уенц

Причини и рискови фактори

Причините за развитие на Хашимото са комплексни и включват генетични, екологични и хормонални фактори. Ето някои от най-често срещаните рискови фактори:

Генетична предразположеност: Наличие на семейна история на автоимунни заболявания.
Пол и възраст: Жените, особено на възраст над 40 години, са значително по-засегнати.
Други автоимунни заболявания: Хората с ревматоиден артрит, диабет тип 1 или лупус са с повишен риск.
Излагане на радиация: Прекомерната експозиция на радиация увеличава вероятността от заболяването.
Стрес: Продължителният стрес може да повлияе негативно на имунната и ендокринната система, отключвайки автоимунни реакции.

19 начина за намаляване на стреса

Лечение на болестта на Хашимото

Лечението на Хашимото е насочено към управление на симптомите и поддържане на нормални нива на хормоните на щитовидната жлеза. Основните подходи включват:

Хормонозаместителна терапия:
- Прилага се синтетичен тироксин (T4), който компенсира липсата на хормони, произвеждани от щитовидната жлеза. Дозата се определя индивидуално въз основа на нивата на тиреоид-стимулиращия хормон (TSH) в кръвта.
- Лечението често е доживотно, с редовни проследявания на хормоналните нива.
Диетични промени:
- Консумацията на храни, богати на селен и йод, като ядки, яйца и морски дарове, може да подпомогне функцията на щитовидната жлеза.
- Избягване на глутен, ако има съпътстваща чувствителност или целиакия.
Управление на стреса:
- Медитация, йога и техники за релаксация могат да намалят стреса и да подпомогнат цялостното състояние на организма.
Допълнителни терапии:
- Приемът на добавки, съдържащи селен, витамин D и цинк, може да бъде от полза, особено при доказан дефицит.

Полезни съвети за управление на болестта

Редовни медицински прегледи: Проследяването на нивата на TSH и други хормони е ключово за ефективното лечение.
Физическа активност: Умерената физическа активност подобрява метаболизма и намалява умората.
Пълноценен сън: Поддържането на здравословен режим на сън е важно за възстановяване на енергията и управление на стреса.
Информираност: Хората с Хашимото трябва да са запознати със своето състояние, за да могат да разпознават ранни признаци на обостряне.

Усложнения при липса на лечение

Ако заболяването не се лекува, могат да се развият следните сериозни състояния:

Гуша: Увеличената щитовидна жлеза може да предизвика затруднено преглъщане и дишане.
Сърдечни проблеми: Неконтролираният хипотиреоидизъм повишава риска от атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания.
Микседем: Това рядко, но сериозно усложнение изисква спешна медицинска намеса.

Хашимото: Хранителна фармакология – Как храната може да бъде лекарство

Тази книга е написана с мисъл за хората, които не са специалисти в областта на храненето или професионални готвачи, но желаят да поемат активна роля в управлението на собственото си здраве. Тя представлява лесно достъпен и структуриран наръчник, който предоставя практични съвети за оптимизиране на диетата и включва рецепти за вкусни, лесни за приготвяне ястия. Фокусът е върху това, как правилното хранене може да подобри здравето, без да изисква прекомерно време и усилия в кухнята.

Авторът,Изабела Уенц– доктор по фармация, предлага уникален подход към концепцията за „хранителна фармакология“. Тя разглежда храната като средство за въздействие върху биологичните процеси, подобно на фармацевтичните препарати. Основната идея е, че правилно подбраната диета може да бъде мощен съюзник в борбата с автоимунни заболявания като тиреоидит на Хашимото.

Основни акценти от книгата:

Храната като лекарство: Изборът на подходящи храни може да повлияе благоприятно на тялото, като намали възпалението и подобри функцията на щитовидната жлеза.
Индивидуален подход: Въпреки че всеки човек е уникален, съществуват универсални хранителни стратегии, които помагат на повечето хора с Хашимото.
Практическо приложение: Книгата включва изпитани и практични рецепти, които не изискват специални умения или дълги часове в кухнята.

За кого е подходяща?

Това издание е предназначено за всички, които искат да вземат здравето си в свои ръце и да използват храната като инструмент за възстановяване. Авторката черпи опит от собственото си пътуване със заболяването, както и от работата си с хиляди хора със сходни проблеми.

Според д-р Уенц, прилагането на тези принципи не само помага при тиреоидит на Хашимото, но може да бъде ефективно и при други автоимунни състояния.