от Генади Генадиев

 

vegan-nutela


Веган нутела без ядки? Как така ще попиташ? Има начин! При това рецептата е нискокалорична, без трансмазнини, без лактоза, без рафинирана захар, веган, без изкуствени подсладители и консерванти и с време за приготвяне под 5 минути. Тази изкусителна рецепта за веган нутела, приготвена изцяло от нахут – идеална за всеки, който търси здравословен и почти безалергенен вариант! Тази кремообразна и вкусна нутела ще ви изненада с богатия си шоколадов вкус и гладка текстура.

 

Това е една великолепна рецепта от новата книга на Генади Генадиев – „Здравословно, лесно, вкусно„.

Какво още ще намериш в третата готварска книга на Генади?

 

Kare 4 Zdravoslovno 1000х700 jpg

 

Необходими продукти:

  • 240 нахут
  • 200 фурми
  • 50 какао
  • 200 ядково мляко
  • 1 ванилия

Начина на приготвяне е елементарен. Блендирайте всички съставки до получаване на хомогенна смес.

Съхранявай в херметически затворен съд в хладилника до една седмица.

Kare 1 Zdravoslovno 1000х700 jpg

Тази рецепта е не само вкусна, но и богата на фибри и протеини, което я прави перфектно допълнение към твоята здравословна диета. Наслади се на тази деликатесна алтернатива без угризения!

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ НА 100 ГРАМА:

  • Калории: 156
  • Въглехидрати: 27
  • Белтъчини: 55
  • Мазнини: 3