Спечелете точки в Клуба за лоялност. Моля, не забравяйте да
влезете в акаунта си преди да завършите поръчката си. Може да направите това и в следващата стъпка. Ако все още
нямате регистриран акаунт в онлайн магазина – след въвеждането на адрес за доставка – маркирайте отметката:
“Желаете ли да Ви бъде създаден акаунт?”.
Вашата количка е празна
Сурови прoтеинови бисквити без глутен. Подходящи и за капризни малчугани
Защо сурови протеинови бисквити без глутен за капризни малчугани?
Ако имате малки деца, сигурно знаете, че те обикновено предпочитат купените бисквити не защото са по-вкусни, не защото са по-сладки, а защото са в красива и лъскава опаковка. Аз обаче, като една особено загрижена за менюто на своите малчугани майка, съм силно мотивирана да обърна тази тенденция. И тъй като много искам да ги предпазя от соевия лецитин, хидрогенираните мазнини иии … (спирам, защото списъкът наистина е безкраен) се налага да прибягвам до хитрости. Ето една от тях. Това е рецептата за сурови протеинови бисквити без глутен за капризни малчугани.
Винаги имам един буркан, предназначен за бисквити. И вкъщи, и на вилата. Обикновено се старая да правя бисквити всеки уикенд. Разбира се, не винаги имам времето и енергията, но с всяка изминала седмица става все по-лесно и все по-бързо. Така че не се колебайте, а опитайте.
Този път обаче реших да разнообразя сценария с буркана, като напълних няколко малки бурканчета с бисквити. И зачислих по едно на всеки. Естествено, винаги има риск някое от бурканчетата да бъде счупено, но вие и без това не изпускате хлапетата от очи, нали. Така че не му мислете много, а запретнете ръкавите.
Необходими продукти за протеинови бисквити без глутен:
1 чаша сусамово семе
1 чаша лешници
1 щипка хималайска сол
3 с.л. рожково брашно
1/2 чаша суров мед или друг натурален подсладител
2 супени лъжици кокосово масло
1 супена лъжица смлени семена от чиа
2 супени лъжици лимонов сок
2 супени лъжици конопен протеин (по желание)
1 супени лъжици натурален екстракт от ванилия
Време за приготвяне: 20 мин.
Време за дехидриране: 2 ч.
Начин на приготвяне:
Смесете солта, рожковото брашно и конопения протеин и ги размесете добре. Сложете предварително смлените ядки в блендера заедно с всички останали съставки. Ако се налага, добавете малко вода и разбийте до получаване на гладко тесто.
Оформете бисквити в желаната от вас форма и подредете в дехидратора. Сушете в продължение на 8 часа или до хрупкавост. Ако нямате дехидратор, можете да използвате фурна с вентилатор, включена на най-ниската възможна температура. За по-бързо сушене, а и за да станат бисквитите по-хрупкави, ги подредете върху решетка.
Надявам се, че тези протеинови бисквити без глутен ще се харесат и във ваш=ето семейство. Ако и вие имате своите хитринки за отвличане вниманието на малко, наблюдателно и целеустремено същество, ще се радвам да ги споделите.