Продукт в продажба
Промо за спокойствие

The Calm Reset

Original price was: 80.94 € / 158.30 лв..Текущата цена е: 49.00 € / 95.84 лв..

Не ти липсва воля. Липсват ти инструменти.
Тук работим едновременно върху:
– корена (емоционално хранене и тригери)
– мисловните модели (КПТ за 7 седмици)
– структурата (дневник + проследяване)
– нервната система (медитации за успокояване)
– неконтролируемото желание за хапване на нещо сладко (детокс + реални алтернативи)

Когато започнеш да разбираш какво се случва вътре в теб, борбата отпада.
Осъзнатостта ти връща избора, а изборът е сила.

С удоволствие ще опаковаме всичко в луксозна опаковка.
Продукт
Допълнителни опции
Общо
Категория:

Бъндъл за спокойствие около храната, без тревога и без вина.

Получаваш всичко необходимо, за да спреш цикъла „преяждане → вина → ограничения“ и да си върнеш спокойствието — на цена, която прави решението лесно.

0 отзива за The Calm Reset

Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.

Бъндъл за спокойствие около храната.
Без тревога, без вина и без крайности.

Сложи край на цикъла „преяждане → вина → ограничения“


Всички важни инструменти, които са ти необходими за да се справиш с емоционалното хранене, неконтролируемото желание за сладко, да се разделиш с деструктивните действия и да изградиш устойчиви здравословни навици.

Защото когато се научиш да разбираш себе си, борбата отпада.
Този бъндъл е създаден, за да имаш всички полезни инструменти на едно място, вместо да се луташ и да започваш отново и отново сама. Създаден специално, за да ти помогне да:

  • Разбереш причината зад порива – не е „липса на воля“ много по-дълбоко е.
  • Спреш окончателно цикъла „преяждане → вина → ограничения“
  • Да си върнеш спокойствието около храната.
  • Започнеш да разбираш себе си и да работиш правилно с емоциите и навиците си.
Промо за спокойствие

Всички инструменти от които имаш нужда, за да стигнеш до устойчив финал!

Книга 1: „Край на емоционалното хранене“

Не става дума само за храната! Това е книга за работа с емоциите. Силно препоръчителна за хора, които:

  • изпитват затруднения да се свържат с емоциите си и да ги изразяват по здравословен начин;
  • смятат, че е лошо да изпитваш „негативни“ емоции като страх, гняв, тъга, разочарование…
  • потискат емоциите си, за да не обидят, разочароват или наранят някого; или ако се притесняват, че ще изглеждат смешни, раними, уязвими… ако покажат истинските си емоции;
  • ако като дете са ти казвали „Не плачи“, когато ти е било тъжно и е имало болка, обида — вместо да получиш прегръдка и пространство да изразиш тази емоция;
  • ако искаш да се разделиш с чувства като срам и вина и то не само свързани с храната;
  • 100% задължителна, ако чувате, вярвате или употребявате израза „Мъжете не плачат“;
разгледай тук

Книга 2: „Пренастрой мозъка си. Когнитивно-поведенческа терапия за 7 седмици“

Работна тетрадка за управление на стрес, тревожност и депресия.
Защо е важно да не я подминаваш:
• №1 бестселър в Amazon в категория „Depression“*
• 7-седмичен ясен план, разписан стъпка по стъпка с примери + работни листове
• Достъпен език. Подходяща и за начинаещи в КПТ, и за напреднали, но и за терапевти
• От д-р Сет Гилихан — втора книга от автора на „Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ. 10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство„

Рейтинг ★★★★☆ 4.6 от 8 800+ отзива в Amazon.com

разгледай тук
когнитивно поведенческа терапия

Книга 3: „Вдъхновяващ дневник за влизане във форма“. За завръщане към себе си – емоционално, ментално и физически.

12-седмична програма за изграждане на дълготрайни и устойчиви здравословни навици

  • Удобно за писане. Превръща планирането в едно невероятно вдъхновяващо и красиво ежедневно преживяване.
  • Седмични и месечни цели – напътствия как да определиш важните за теб цели и място за проследяване на седмична и месечна база.
  • Ежедневна програма – страничка за всеки ден от програмата, за да ти е по-лесно да следиш прогреса.
  • Мотивиращи мисли за доза вдъхновение, които ще са ти от полза в трудните моменти и още много полезна информация.
Поръчай тук

Книга 3: „Захарен детокс“ – открий изкуството да правиш собствени аромати

Включва практичен и лесно изпълним 21-дневен план, с чиято помощ може да се намали желанието за сладко. Това е едно кратко, но съществено пътешествие към по-добро утре. Придружено с 21 вкусни рецепти без захар.

Поръчай тук
Захарен детокс
Емоционално хранене (4)

Започни своето DIY приключение

Какво ще се промени, когато имаш правилните инструменти?

Когато започнеш да разбираш какво се случва вътре в теб, се случват няколко важни неща:

  • започваш да разпознаваш момента преди да посегнеш към храна;
  • виждаш каква е емоцията, започваш да я разбираш, а по-късно и да я управляваш;
  • избираш конструктивно действие, вместо да деструктивна реакция на автопилот;
  • излизаш от вината по-бързо (след време съвсем ще се разделите) и спираш самонаказанието
  • усещаш повече спокойствие в тялото си и това прави избора по-лесен

Осъзнатостта не е теория.
Осъзнатостта е сила, защото ти връща свободата да избираш.

Поръчай още сега

Разбери как ти да управляваш емоциите, а не те теб!

Бонус материали в промопакета?

The Calm Reset включва 7 елемента, които работят заедно, комбинирани така, че да ти помогнат да разбереш себе си и най-после да излезеш от цикъла „преяждане → вина → ограничения“:

  • „Край на емоционалното хранене“ – стигаш до причините под повърхността – хартиено издание на стойност 14€.
  • „Пренастрой мозъка си за 7 седмици с КПТ“ – нови мисловни модели, нови конструктивни поведенчески модели – хартиено издание на стойност 14€.
  • „Вдъхновяващ дневник за влизане във форма“ – структура, проследяване и мотивация – хартиено издание на стойност 17,84€.
  • „Захарен детокс“ – изход от физическата обвързаност с храната + вкусни рецепти хартиено издание на стойност 4.6€.
  • Е-книга: „10 протеинови десерта, които можеш да хапваш без вина“ – вкусни реални алтернативи без лишение – хартиено издание на стойност 10€.
  • Пакет водени медитации – успокояване и подкрепа за нервната система – аудио запис на стойност 15€.
  • Химикалка – за да започнеш веднага – хартиено издание на стойност 2€.

Обща стойност на комплекта: 80.94 €. → Твоя цена: само 49 €! И идва с безплатна доставка

Това не е „най-новата диета“ това е път към себе си. Приеми предизвикателството да започнеш с първите стъпки, тези инструменти ще се подкрепят по пътя, за да можеш да стигнеш до финал, за да живееш в синхрон със себе си.

Поръчай комплекта
Емоционално хранене

Истината е: не става въпрос за храната.
Става въпрос за това как потиснатите емоции избиват в неконтролируемо поведение и как умът и нервната система търсят бързо успокоение.

Готова ли си да спреш цикъла?

The Calm Reset е твоят комплект за спокойствие около храната — без тревога и без вина.

Често задавани въпроси

Това диета ли е?

Не. Това е рестарт на връзката ти с храната, емоциите и мисловните модели.

Подходящ ли е, ако съм пробвала много неща?

Да, защото не разчита на „самоконтрол“, а на осъзнатост на процеса, модела, за придобиване на умения и структура.

Ще трябва ли да се отказвам от любими храни?

Категорично не. Учи те на избор, не на забрани.

Колко време отнема?

Можеш да го следваш като 7-седмичен рестарт и да използваш дневника за утвърждаване на наученото и автоматизиране на добри навици, но всъщност си работиш с твоето темпо.

Подходящ ли е и за подарък?

По-скоро не! Освен, ако не 100% сигурно, че човекът за когото го избираш иска да работи по тези теми. Това пътешествие трябва да започне с осъзнат избор, за да може човекът да участва осъзнато в процеса и да стигне до корена на първопричините и да финишира успешно и с удовлетворение.

Колко ще платя за доставката?

Нищо! В промопакета получаваш безплатна доставка до всяка точка в България.

Колко време е валидна промоцията?

Офертата е с ограничена наличност – препоръчваме да се възползваш още сега, за да не изпуснеш това специално промо предложение.

Поръчай сега

Виж още