На всяка жена, опитваща се да направи всичко, без да се съсипе, Кейт e предоставила надеждна любяща пътна карта: правете по-малко!
Кимбърли Ан Джонсън, автор на The Fourth Trimester
Тази книга ви дава разрешението и инструментите, с които да сте по-малко заети. Да бъдете повече, вместо да правите повече. Да сте изпълнени с удовлетворение и радост.
Какво ще стане, ако имате достъп до тайна суперсила за производителност, която винаги е съществувала, но просто не сте знаели, че притежавате?
Какво ще стане, ако спрете да бързате, излекувате пристрастяването си към заетостта и знаете извън всякакво съмнение, че сте достатъчни, независимо какво правите?
| Атрибути | Стойност |
|---|---|
| Тегло | 0.349 кг |
| Размери | 20.00 × 14.00 × 2.50 см |
| Брой страници |
296 |
| Подвързия |
Мека корица |
Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.
Бестселърът на Кейт Нортръп е тук, за да ти помогне да освободиш време, вина и стрес – без да жертваш амбициите си. Книга за жената, която е готова да спре да се доказва, чрез изтощение.
В свят, който постоянно ни подтиква да сме „повече“, да вършим „още“, да не спираме дори когато сме на ръба – тази книга предлага нещо радикално различно: Позволение да забавите темпото. Да се настроите към ритъма на тялото си. Да си върнете лекотата.
„Прави по-малко“ не е просто книга за продуктивност – това е карта към живот с повече присъствие, смисъл и радост. Без вина. Без изтощение. Без постоянна борба.
Това е книга за натоварени жени, готови да скъсат с културно обусловеното убеждение, че тяхната стойност се определя от производителността им. А вместо това да създадат личен и професионален живот, основаващ се на присъствие, смисъл и радост.
За разлика от повечето книги за продуктивност, които ни учат как да вместим още и още задачи в и без това претоварения ни график, „Прави по-малко“ ни кани да опитаме нещо различно: да намалим шума, да върнем лекотата и да си позволим да бъдеш повече – като правим по-малко.
Кейт Нортръп е автор на бестселъри, вдъхновяващ лектор, предприемач и майка, посветена на това да помага на жените да сияят – без да се изтощават.
Създава The Origin Company – дигитална платформа, която достига стотици хиляди по целия свят и предлага инструменти за управление на времето и енергията, водени не просто от данни, а от душа и интуиция.
Книгите ѝ „Do Less“ и “ Money: A Love Story“, както и създадената от нея система Do Less Planning, помагат на жените да спестят време, да печелят повече и да живеят с по-малко стрес – като следват ритъма на собственото си тяло и цикличност.
Нейната работа е представяна от The Today Show, Yahoo! Finance, Women’s Health, Glamour и The Huffington Post. Кейт е вдъхновяващ говорител на събития по цял свят.
Пристрастеността към заетостта и манията винаги да се прави повече, кара много жени – особено работещите майки – да се чувстват така, сякаш не се справят. Чувството за провал се прокрадва във всяка сфера: в семейството, в кариерата, във връзката със съпруга, в отглеждането на децата, в отношението към себе си..
Живеем в култура, която често измерва стойността ни, чрез ефективност и свръхангажираност. И това изтощава.
„Прави по-малко“ е книга, която дава на жените разрешение – и конкретни инструменти – да променят начина, по който подхождат към живота. Вместо вина и безкрайни списъци със задачи, тя предлага нов модел: основан на смисъл, присъствие и уважение към собствената ни енергия.
Книгата показва как да заживеем в хармония с цикличната природа на женското начало, като премахнем излишната заетост от ежедневието си. За да си позволим по-често просто да бъдем, вместо непрестанно да правим.
А резултатът? Повече удоволствие. Повече радост. Повече живот – отвътре навън.
В свят, който ни тласка да правим повече и повече, „Прави по-малко“ ни кани да направиш нещо революционно: да започнем да се доверяваме на тялото ни. Вместо да се борим с ритъма си, можем да живеем в синхрон с него. Да не се насилваме да сме еднакво продуктивна всеки ден, а да създадем своя система – женска, мъдра, устойчива.
Книгата разкрива как менструалният цикъл – не само като биологичен процес, а като енергиен и емоционален компас – може да се превърне в наш съюзник в организирането на живота, работата и почивката.
„Прави по-малко“ променя представата ни за продуктивност. Тя ни показва как да живеем с повече лекота, без да се борим със себе си. Да постигаме устойчив успех – отвътре навън.
Тази книга не е просто поредният наръчник за управление на времето. Тя е истинска покана към действие — да сложите край на безкрайния цикъл на заетост и да започнете да изграждате своя собствен ритъм, който уважава и сърцето, и ума, и тялото ви.
В ръцете си имате не просто идеи, а реални инструменти — от коучинг въпроси до нетрадиционни календари — които ще ви подкрепят да превърнете всяка малка стъпка в значим успех. Не оставяйте тази книга да бъде поредната забравена страница. Нека тя бъде вашият пътеводител към живот, в който вие сте автори на своята история.
Помнете — вие никога не сте загубена кауза. Вие сте смели, силни и напълно достатъчни. Вие притежавате всичко нужно, за да изберете да правите по-малко и да бъдете повече. Това е началото на вашата лична революция — освобождение от тежестта, която не ви служи, и посрещане на живота с радост, увереност и автентично присъствие.
Прави по-малко — и живей пълноценно. Това е силата, която ви предстои да отключите.
Нищо не се случва, ако нещо не се задвижи!
„Това е истината, която искрено искам да ви напомня. В свят, който ни кара да бързаме и да се чувстваме винаги заети, лесно може да повярваме, че никога няма да успеем да се справим или че не сме достатъчни. Но тази книга идва с послание за освобождение – за да ви даде разрешението и инструментите да правите по-малко, а да бъдете повече. Не е нужно да сте в непрестанна надпревара със себе си или с времето. Вие сте достатъчни точно такива, каквито сте.
Какво би се случило, ако спрете да се борите с безкрайните задачи и задължения? Ако излекувате пристрастеността си към заетостта и започнете да слушате истинските си нужди? В този момент ще откриете, че най-ценната суперсила за производителност вече е вътре във вас – способността да се фокусирате върху това, което наистина има значение, и да се грижите за енергията и радостта си. Кейт Нортръп не просто ни учи на техники и системи – тя ни показва как да направим съзнателен избор да живеем с повече лекота и удовлетворение.“
За да ти помогнем да превърнеш ценните съвети на Кейт Нортръп в ежедневни навици, сме подготвили работна тетрадка и помощни ресурси, които ще те водят стъпка по стъпка към по-осъзнат и ефективен начин на живот.
С тези материали ще можеш да:
Материалите са удобни за сваляне и разпечатване, за да ги имаш винаги под ръка и да ги използваш по всяко време.
Започни още днес да прилагаш практиките, проследявай енергията си и планирай умно – за повече радост и по-малко стрес!
В издателство „Вдъхновения“ издаваме полезни и практични книги, които помагат за разрешаването на множество специфични проблеми. Авторите, които подбираме, са водещи специалисти в конкретните си области. Към много от книгите подготвяме и допълнителни материали – статии, рецепти, дневници, безплатни електронни ресурси и други, за да ги направим още по-практични и работещи. Всички тези неща, както и информация за новите ни книги, специалните събития, които организираме и още, и още, споделяме в бюлетина си за нашите читатели.
Използвайте бутона по-долу, за да се абонирате за нашия бюлетин и да свалите откъс от най-новата ни книга „Прави по-малко“.
Защото не те учи как да побереш още повече задачи в деня си – а как да правиш по-малко, но с повече смисъл
Защото уважава цикличната природа на жената – и предлага подход, създаден около нея, не въпреки нея
Защото заменя продуктивността на всяка цена с присъствие, радост и свобода от вътрешен натиск
Защото не е списък със съвети, а пътеводител за живот в хармония с тялото, ума и душата
