Тази книга е за жени на всякаква възраст. Широкоразпространен мит за хормоните е, че няма нужда да се тревожите за тях преди менопаузата. Това обаче не е вярно. Книгата „Хормонален баланс“ на възпитаничката на Харвард д-р Сара Готфрид ще промени живота ви към по-добро и ще ви помогне да се почувствате като себе си отново.
Жените прекалено често чуват, че:
Или пък биват подведени да вярват, че решението на тези проблеми се крие просто в шишенце с предписани лекарства. Д-р Сара Готфрид, световно признат лекар с диплома от Харвард и сертифициран практикуващ гинеколог, отказва да приеме, че да си жена, означава да се чувстваш претоварена, или че да пиеш хапчета като бонбони е новото „нормално“. В своята книга „Хормонален баланс“ тя споделя разработената от нея уникална програма за възстановяване на хормоналния баланс, с помощта на която хиляди жени са възвърнали своето благополучие, жизненост и оптимално здраве.
Ако се чувстваш по някои от изброените по-горе начини, знай че можеш и ти! С книгата „Хормонален баланс“ можеш да си върнеш усмивката, спокойствието и радостта. Повече за нея можеш да прочетеш тук.
„Хормонален баланс“ е повратна книга, която показва как завръщането в балансирано хормонално състояние може да допринесе за излекуване от подлежащите здравословни проблеми и да доведе до:
| Атрибути | Стойност |
|---|---|
| Тегло | 0.627 кг |
| Размери | 23.50 × 16.50 × 3.20 см |
| Брой страници |
396 |
| Подвързия |
Мека корица |
Направих си прекрасен подарък за моят 45 ти рожден ден на 23 април сега. Не само, че изчетох книгата, но и уверявам ви спазвам всички съвети на доктор Готфрид. Вече ще живея според тази книга. Чувствам се прекрасно! Усещам как съм в пълен баланс! Видях си всички грешки от миналото! Да те вече са наистина минало. Вече живея друг живот. Доктор Готфрид е моята нова доверена приятелка! Въпреки, че не я познавам лично.
В първия миг, щом зърнах книгата, интуицията ми подсказа, че по най-бързия начин трябва да се сдобия с нея. Някакси почувствах, че ми е много нужна, точно сега. Останах много повече от доволна. Много повече от това, което очаквах предварително. Вече я препоръчвам и на други жени.
Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.
Съвременните жени са изправени пред тиха, но упорита епидемия – хормоналния дисбаланс.
Постоянният стрес, безкрайните очаквания да бъдем „супержени“ и дезинформацията на тема хормони са довели до разразяването на истинска криза. Вместо реални решения, твърде често ни предлагат бързи диети, хапчета за сън или лекарства за тревожност – мерки, които потискат симптомите, но не лекуват причината.
Прекалено често жените чуват, че да изпадаш в променливи или дори мрачни настроения, да нямаш желание за интимност, да се чувстваш изтощена, прекалено стресирана или да не успяваш да наваксаш със съня – е просто част от това да си жена. Много от нас са подведени да вярват, че шишенце с предписани лекарства е единственият изход.
Д-р Сара Готфрид – световно признат лекар с диплома от Харвард, сертифициран гинеколог и привърженик на холистичната медицина – отказва да приеме, че това е „нормално“. В своята книга „Хормонален баланс“ тя представя своя 3-стъпков протокол, с който хиляди жени по света са възвърнали своето благополучие, енергия и оптимално здраве:.
В книгата „Хормонален баланс“ д-р Сара Готфрид ви кани да тръгнете заедно по пътя на възстановяването, вътрешния мир и пълноценния живот.
Д-р Сара Готфрид е експерт по хормонално здраве, завършил Харвард лекар, учен и преподавател по интегративна медицина и нутрициология. Тя е автор на четири бестселъра на „Ню Йорк Таймс“, включително „Хормонален баланс“ и „Излекувай травмата, излекувай автоимунитета си“.
Живее в Морага, Калифорния, САЩ.
През 30-те си години д-р Готфрид преглежда по над 30 пациенти на ден в продължение на години. Тя страда от изтощение, посещава брачен консултант със съпруга си, има наднормено тегло и предменструален синдром.
Задълбочените изследвания показват, че старее с 20 години по-бързо, отколкото предполага хронологическата ѝ възраст.
Лекарят ѝ изписва антидепресант, ибупрофен и противозачатъчни хапчета, но нещо не се връзва.
Така Сара решава да приложи опита и познанията си върху себе си. Установява, че нивата на кортизола ѝ са три пъти над нормата, а това води до каскада от неблагоприятни последствия за здравето, като проблеми с кръвната захар, чести промени в настроението, износване на ставите и хронично възпаление, чести травми и мазнини в областта на корема.
Само за шест седмици Сара се справя с първопричината за несгодите си и започва да се чувства значително по-добре. Разрешава един по един всичките си проблеми, обръща хода на преддиабетното си състояние, храни се по-добре, тренира различно и приема три хранителни добавки. Отслабва с близо 10 килограма и приключва успешно със семейната терапия.
В крайна сметка д-р Готфрид използва решенията на собствените си здравословни проблеми, за да изгради основани на доказателства персонализирани протоколи за своите пациенти, които действат изключително добре при посетилите я над 25 000 души. Днес Сара практикува медицина, но не лекува проблеми. Не лекува дори симптоми. Д-р Готфрид лекува хора.
Нейната мисия в работата и в живота е да помага на хората да се чувстват напълно живи и балансирани от клетките до душите си. Това означава удължаване на разцвета на силите им – периода от живота, в който се чувстват най-добре и не страдат от хронични заболявания и възпаление. Означава също постигане на идеално тегло и крехка телесна маса, регулиране на микронутриентите и фитонутриентите и оптимизиране на сексуалното желание и представяне, при това изцяло естествено и безопасно. Именно този подход, наричан от д-р Готфрид прецизна, функционална и интегративна медицина, е основа на всичките ѝ книги.
В книгата си „Хормонален баланс“ д-р Сара Готфрид предлага цялостен и индивидуализиран подход, специално създаден да отговори на уникалните хормонални нужди на жените. Тя подчертава, че често стандартните препоръки за здраве и диети са общи и не взимат предвид женската физиология и хормонални цикли, което може да доведе до неуспех и фрустрация.
Доктор Готфрид показва как да се възстанови хармонията в тялото, като предлага практични стратегии и персонализирани решения, които помагат не само за справяне с хормоналния дисбаланс, но и за постигане на дълготрайна жизненост, енергия и оптимално здраве. Нейният метод е подкрепен от последни научни изследвания и хиляди успешни истории на жени, които са възвърнали своя баланс и радост от живота.
Хормоните са невидимите пратеници, които пътуват през тялото ви — изпратени от хипофизата, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, панкреаса и яйчниците, те контролират всичко: от настроението и енергията, през метаболизма, до репродуктивното здраве.
За съжаление, жените често живеят с крехък хормонален баланс — те са два пъти по-склонни към стрес, тревожност и депресия, по-често страдат от проблеми с щитовидната жлеза и автоимунни заболявания. Стресът и ограниченията в храненето могат да нарушат цикъла и да повишат възпалението.
Точно затова толкова много жени губят редовния си менструален цикъл и се чувстват изцедени, въпреки усилията си да водят здравословен и активен живот.
В отговор на тези предизвикателства д-р Сара Готфрид предлага революционен и специално адаптиран към женското тяло план за възстановяване на хормоните в книгата си „Хормонален баланс“.
Този план комбинира научно обоснована хормонална детоксикация, хранене и персонализирани стратегии, които не само помагат за изгаряне на излишните мазнини, но и възстановяват жизнеността и хармонията в тялото.
„Хормонален баланс“ е вашият пътеводител към живот в съгласие със собственото тяло — към разбиране на уникалните нужди и усещане за сила, енергия и увереност.
Това не е просто поредната книга за диети — това е ключът към истинско възстановяване и дълготрайна промяна, която вие заслужавате.
Когато хормоните ви са в баланс, вие се чувствате и изглеждате по най-добрия начин. Но щом те се объркат, животът може да се превърне в истинско предизвикателство — умора, тревожност, промени в настроението и дори здравословни проблеми.
Най-често срещаните хормонални дисбаланси при жените включват:
Това са само част от хормоналните дисбаланси, които д-р Сара Готфрид разглежда в своята книга „Хормонален баланс“. Там ще откриете ценни знания, практически съвети и ефективни методи за възстановяване на хормоналния баланс.
Ще научите как с правилното хранене, движение, управление на стреса и подкрепа от нутрацевтици да върнете енергията и хармонията в живота си.
Нека добавим още изпълнени с радост и удовлетворение години към вашия живот
Перименопаузата и менопаузата често идват с усещането, че тялото ни се променя по-бързо, отколкото можем да го разберем. .
Резултатите могат да бъдат симптоми като:
В книгата „Хормонален баланс“ д-р Сара Готфрид разглежда тези етапи от живота с нова перспектива. Тя показва, че причините не винаги се крият само в хормоните – генетиката, начинът на живот, храненето и нивото на стрес също играят огромна роля
Вместо да се подчиняваме на универсални решения – едни и същи хапчета или безмилостни режими – можем да изберем подход, който работи с тялото ни, а не срещу него.
Това е пътят на малките, но мощни стъпки:
Възстановяването на хормоналния баланс не е наказание, а покана – да се свържете отново със себе си, да върнете енергията, радостта и увереността си.
Перименопаузата не е краят на младостта, а нов етап от живота – и той може да бъде изпълнен с сила, яснота и вътрешен мир.
Книгата „Хормонален баланс“ е за жени на всякаква възраст. Широкоразпространен мит за хормоните е, че няма нужда да се тревожите за тях преди менопаузата.
В издателство „Вдъхновения“ издаваме полезни и практични книги, които помагат за разрешаването на множество специфични проблеми. Авторите, които подбираме, са водещи специалисти в конкретните си области. Към много от книгите подготвяме и допълнителни материали – статии, рецепти, дневници, безплатни електронни ресурси и други, за да ги направим още по-практични и работещи. Всички тези неща, както и информация за новите ни книги, специалните събития, които организираме и още, и още, споделяме в бюлетина си за нашите читатели.
Използвайте бутона по-долу, за да се абонирате за нашия бюлетин и да свалите откъс от най-новата ни книга „Хормонален баланс“.
Най-накрая едно убедително, весело и мъдро обяснение на това защо жените се чувстват по начина, по който се чувстват, в различните моменти на хормоналния си цикъл – и някои разумни съвети относно това какво да правят по въпроса. Д-р Готфрид е любимата възпитаничка на д-р Уейл и д-р Кристиан Нортръп – тя е част от новия начин на мислене и говорене за хормоните.
Д-р Сара е рядко срещана комбинация от дипломиран специалист от Медицинското училище на Харвард, учител по йога и лекар по интегративна медицина. Тя е умна, тя е модерна и готина, тя пише увлекателно и лесно за разбиране! Научете всичко за вашите хормони – какво правят, как могат да разрушат живота ви, как може да ги накарате да „жужат“. Не просто тръгнете спокойно, а бягайте към компютъра или към книжарницата, за да купите тази книга – и сложете повече копия от нея в количката с покупки за майка ви и за вашите приятелки, сестри и дъщери. Животът, който спасявате, може да е вашият собствен!
„Хормонален баланс“ е книга с инструкции за вашия дух, ум и тяло. С всяка глава аз си мислех: „Ахааа, ето така стават нещата, значи…“. После ми се приискваше да се обадя на всяка една от моите приятелки и да им издам тайната за това как да сияят сега и завинаги. Готфрид е направила нещо чудесно тук – тя слага знанието в нашите ръце. Вземете го!
Не е нужно да приемате хормоналния ад на умората, стреса, наднорменото тегло и постоянната липса на настроение за секс, докато остарявате. В невероятната си нова книга брилянтната д-р Готфрид ви предоставя ефективен и същевременно лесен за изпълнение план за балансиране на хормоните, който ще ви даде възможност пак да бъдете слаби, енергични и изпълнени с любов към живота. Престанете да се примирявате и влезте отново в секси форма!
Добре премислена, трогателна и дяволски непочтителна, „Хормонален баланс“ на д-р Сара е единствената книга, от която ще имате нужда, за да се радвате на трайно здраве от главата до петите. Д-р Сара превръща хормоните и сърцето ви в съюзници, които създават живота, който искате да живеете. Ако сте жена или познавате някоя жена, вземете тази книга! Наполовина йогин, наполовина радикално настроен хормонален лечител, д-р Сара съчетава източните модалности със западната наука, за да даде на жените онова, което те толкова отчаяно заслужават: секси, удовлетворяващо и цялостно страхотно хормонално лечение с постоянни резултати за цял живот.
Колко години страдах в хормоналния ад? Само ако разполагах с мъдростта на Сара по-рано… Тази книга ще помогне за спасяването на света – защото твърде много от дарбите на жените са задушавани от хормонални дисбаланси, а това ни пречи да вършим чудесната работа, за която сме създадени.
Понякога се появява свързана със здравето книга, която е перфектна за времето си – правилната тема, правилната информация, от правилния авторитет. Такава е книгата на д-р Сара Готфрид „Хормонален баланс“. Тя интегрира идеално безопасни и ефективни подходи за управление на проблемите с мозъка, гърдите, костите и сърцето, които съпътстват началото на менопаузата. Това е книга на нашето време, която ще помогне на жените успешно да преминават през носещите предизвикателства невро-хормонални промени на менопаузата.
Ако мога да препоръчам само една книга на жените, загрижени за хормоните, перименопаузата и менопаузата, то това би била „Хормонален баланс“. Д-р Сара Готфрид е гений, състрадателен и мъдър, да не говорим за това, че е първокласен писател. Трябва да прочетете тази книга!
Никога досега не се беше случвало да чета книга и да възкликвам силно: „О, Боже мой, това съм аз!“ всеки път, когато отгръщам на следващата страница. Не би било преувеличено да се каже, че смятам, че управлението на хормоните е най-важното нещо, с което се занимават жените на моята възраст. Не искам просто да чета Сара Готфрид – искам тя да бъде мой лекар, приятел и сестра.
Книгата „Хормонален баланс“ е революционен наръчник за хормоните на жените във всички аспекти – забавна, убедителна и весела биография на вашите хормони, защо те не функционират и най-важното, как да излекувате хормоналния дисбаланс с естествени средства (и в повечето случаи без рецепта от лекар). Д-р Сара Готфрид е най-блестящият и умен лекар, когото познавам, и има звездни препоръки. Тя е приложила десетилетния си клиничен опит в грижата за жени и е използвала своя страстно търсещ ум, за да стигне до корена на вашите проблеми – от ниска енергия и умора, намалено сексуално влечение и тревожност до напълняване. Тази книга е съкровище!
