Ускорявайки метаболизма, поправяме всички метаболитни пътища в организма, за да работят така, както трябва! Да! Метаболизмът определя дали натрупваме или сваляме килограми, но е от първостепенно значение и за здравето ни. Online програмата за бърз метаболизъм е една практична и ефективна програма за отслабване, но най-вече за здраве!
Повреди ме! Наистина! Junk foods вече не са ми вкусни и не ме изкушават! Опитах няколко пъти в почивката. Не ми е вкусна вече храна, която не е здравословна, и спрях. Не мога да повярвам! Преди никога не бих отказала сладкиш с много захар и маскарпоне, както и други сладости.
Йоана
Благодарение на тази жена от една година не пия антибиотици и боледувам сравнително рядко, и за ден-два съм ок. Преди пиех антибиотици поне на два месеца веднъж и боледувах често.
Димитров
Много се двоумях дали да се запиша в програмата на Борислава Люцканова за бърз метаболизъм или да правя сама режима по книгата на Хейли Помрой. Сега, когато сме в края на програмата, съм много доволна от избора си! Това е едно от най-хубавите неща, които съм правила за себе си! Благодаря за всичко! Удоволствие е човек да те слуша.
Галина К.
Да, влезнах в групата. Голяма изненада за мен. Много добра подкрепа и мотивация за следване на написаното в книгата.
Бени И.
| Атрибути | Стойност |
|---|---|
| Тегло | 0.2 кг |
Все още няма отзиви. Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив. Log in
Забрави за изтощителното броене на калории. Забрави за глада и ограниченията. Спри да се чудиш откъде да започнеш и кое е правилно за теб.
Ето какво те очаква, докато се наслаждаваш на вкусна храна:
Спри да се бориш с тялото си. Започни да го слушаш. Открий силата и енергията, които винаги са били в теб.
Хейли Помрой
С над 22-годишен опит зад гърба си, Хейли Помрой не само ръководи свои клиники за интегративно здраве, но и активно помага на пациентите си да живеят по-добре. Тя е истински гуру в здравословното хранене за звездите на Холивуд, като сред клиентите ѝ блестят имена като Дженифър Лопез, Робърт Дауни Джуниър, Ел Ел Куул Джей, Рийз Уидърспуун, Ракел Уелч, Шер и други. На нейните съвети се доверяват също елитни спортисти и топ мениджъри от класацията Fortune 500.
Аз знам защо не можете да отслабнете – защо тялото ви вече не реагира на безмилостното спазване на хранителни режими, отегчителни тренировки, диети с ниско съдържание на въглехидрати или мазнини, или богати на протеини. Аз знам защо не отслабвате… и знам как да променя това.
Аз съм механик на тялото, личен треньор на вашия метаболизъм. Аз съм новатор, а не подражател. Дори ме обвиниха, че използвам черна магия с моя хранителен режим, понеже начинът, по който действа е толкова абсурдно лесен, а резултатите противоречат на миналия опит с други диети. Мога да ви уверя, че тук не действат никакви тъмни сили.
Опитвам се да променя из основи отношението на хората към храната и начина, по който я използват. Може да отслабнете с до 9 кг за 4 седмици, приемайки истинска храна, без да броите калории, и създавайки здрав и бърз метаболизъм.
Няма никаква магия. Няма никакви заблуди. При срещите с лекари, те търсят моя съвет и се вслушват. Хората копират хранителните ми програми и продукти, а пациентите излизат от кабината ми, готови да действат.
Хората, които ми се доверяват, не биха се задоволили с неефикасна, прекалено трудна за следване, изтощителна или лишаваща ги от удоволствия диета.
Сред моите клиенти има спортисти от Националната футболна лига и техните съпруги, както и телевизионни и филмови звезди. Дори султанът на Дубай долетя да се срещне с мен по съвет на лекаря си.
Освен това съм консултирала много хора, които не са особено известни, но по препоръка на лекарите си трябваше да отслабнат и то незабавно. Отдадох години наред на непосредствена, лична грижа за клиентите си. Консултирам също лекари и центрове за интензивно отслабване, разработвам програми за отслабване зад кулисите на големи телевизионни
шоу програми.
Годините проучвания и клинична работа са ме научили как да активирам вашия метаболизъм, така че той да изгори всички мазнини, които ви тормозят от години. В моята програма всичко е структурирано, така че да е ефективно. Знам какво точно да правите, за да постигнете желаното здраве и тегло.
Да направим нещата приятни и устойчиви този път.
Нутрициолог и създател на издателство „Вдъхновения“
Автор на книги за здравословно готвене и хранене
Fast Metabolism Coach at Fast Metabolism University
Сертифициран здравен консултант
Сертифициран фитнес треньор към Strong by Science
Истинската цел е да сме по-осъзнати, по-живи и по-свързани със себе си. По-щастливи тук и сега.
Да обичаме това, което сме днес.
Да почитаме пътя, който сме извървяли.
И да вървим напред не от липса, а от удовлетворение.
Създадох тази програма, защото ежедневно виждам колко много жени са изтощени от вечното лутане. „Кое е правилното за мен?“, „Дали и това ще проработи?“ – тези въпроси често ни карат да губим повече енергия в мислене и планиране, отколкото в самото действие. А накрая идва и голямото предизвикателство с менюто… Когато денят ти е препълнен със задачи и важни решения, последното нещо, за което имаш сили, е да мислиш за сложни режими и грамове.
Затова реших да предложа нещо различно: ясен път, извървян с малки и лесни стъпки, без излишно объркване. Тази програма е за жената, която има нужда от истинска подкрепа и готов ориентир – за да се чувства уверена и спокойна, дори в най-хаотичните си дни.
Когато завършвах Fast Metabolism University, самата Хейли ми каза нещо, което няма да забравя: „Има толкова много хора, които имат нужда точно от твоята подкрепа, от твоите вкусни рецепти и от твоя опит.“ Това ме вдъхнови да структурирам всичко в малки, „лесни за смилане“ стъпки и да го събера в рамките на 6 седмици.
Разгледай програмата и се включи още днес. Обещавам ти, че ще хапваме вкусно, ще се движим (съвсем по малко) и ще се забавляваме. Заедно ще погледнем и към емоционалните причини, които често стоят зад качването на килограми.
И ще се справим с лекота. Не отлагай себе си, започни сега. Само след две седмици първите резултати ще те изненадат приятно!
С апетични рецепти през цялото време!
Това е онлайн програма, в кято внасяме ред. Получаваш ясна структура и готов план, който подрежда вместо теб какво, кога и как да хапваш. Целта е тялото ти да започне да работи в по-добър ритъм, а ти да освободиш ума си от вечното мислене за храна.
Всеки ден сме заедно с кратко видео (само 10-12 минути) и малка, лесна задача. Подготвяме менюто за следващата седмица още от петък – с план и списък за пазаруване. Пака си спестяваме неделното бързане и излишния стрес. Особено в понеделник.
Редуваме храните по специален начин, който „събужда“ метаболизма. Тук няма крайности и лишения. Не изключваме нито една група храни. В менюто ти има място за всичко: и за въглехидратите, и за мазнините, и за протеините.
Всичко това ще се отрази благотворно на:
Тук не се налага да измисляш менюта. Не гадаеш кое е полезно и кое не. Не ти се налага да започваш „от нулата“ всеки понеделник. Имаш разписани дни, вкусни рецепти и съвсем ясни стъпки. Можеш да ги следваш лесно, дори когато денят ти е бил изтощителен и си под напрежение. И точно тогава, в тези най-трудни моменти, ще започнеш да виждаш истинската разлика.
И колкото искаш десерти. Позволени са във всички фази!
Какво искаш в живота си? Страх или разкош, вълшебства, красота, великолепие? Използвай правилните думи!
Приготвяш си познати ястия, съобразени с нашия си, български вкус, като пълнени чушки, свинско със зеле, пиле с ориз. Да, разбира се, леко адаптирани, но също толкова вкусни. Без излишно сложни продукти и без странни, екзотични комбинации.
Ако понякога ти се доиска нещо по-различно – имаме и такива рецепти. Но те са само опция, не задължение. Може да избираш между салата табуле, мексикански такоси, френски тост, хумус, гуакамоле и още много.
В менюто ти ще има любими неща като:
Няма нужда да се ограничаваш в „диетична кухня“ и да готвиш по две различни менюта – едно за теб едно за семейството. Готвиш едно, после лесно адаптираш за цялото семейство. Хапвате заедно на масата, а не ти – отделно от тях.
И най-важното:
Това е начин на хранене, който ще ти е лесно да запазиш и след края на програмата. Не прилагаме временни ограничения, а на навици, които остават за цял живот.
В издателство „Вдъхновения“ издаваме полезни и практични книги, които помагат за разрешаването на множество специфични проблеми. Авторите, които подбираме, са водещи специалисти в конкретните си области. Към много от книгите подготвяме и допълнителни материали – статии, рецепти, дневници, безплатни електронни ресурси и други, за да ги направим още по-практични и работещи. Всички тези неща, както и информация за новите ни книги, специалните събития, които организираме и още, и още, споделяме в бюлетина си за нашите читатели.
Използвайте бутона по-долу, за да се абонирате за нашия бюлетин и да свалите откъс от книгата „Вдъхновяващ дневник за всеки ден“.
Защото имаш план дори за дните, в които батериите ти ще са на нула. Защото нека си го качем честно – такива дни ще има! В такива моменти не можеш да разчиташ на изцедената си воля в края на деня. Но когато знаеш точно какво следва, нещата се случват без колебание, защото контекстът е различен.
Спираш да се питаш „а сега какво да правя?“. Просто отваряш телефона и следваш следващата малка стъпка. И най-важното – не си сама, когато стане трудно.
Повечето режими се провалят точно в моментите на несигурност. Тук всеки ден получаваш кратка насока и ясна задача, които те връщат обратно в ритъм, преди изобщо да ти хрумне да се откажеш.
Стигаме и до емоциите, които всъщност стоят зад качването на килограми. И двете знаем, че свалянето е лесно. Трудното идва после, когато трябва да ги задържиш. Тук се намесваме ние с грижа за нагласата, мисловните модели и дори онези малки неща, които си казваш наум. Изчистваме вината и старите травми, за да се освободиш истински.
Хапваш спокойно, без постоянен контрол и без капка вина. Вярваме, че от самообвиненията се напълнява точно толкова, колкото и от цяла шоколадова торта! Забравяш за досадното броене на калории и тегленето на всяка порция.
Така изчезва напрежението, което обикновено води до срив. Прекъсваме веднъж завинаги цикъла на „стягам се максимално“, последван от „само малко да отпусна“ и безкрайното започване отначало.
Пестиш време и енергия в най-натоварените си дни. Имаш готово меню, вкусни рецепти и списък за пазаруване – дори идеи как да подготвиш всичко предварително. Не губиш време в чудене какво да купиш и как да го комбинираш. Просто освобождаваш място за важните неща.
Продължаваш напред, дори когато не всичко е перфектно. Тук няма „развалих всичко, край“. Имаш ясен път как да се върнеш в своя ритъм. Точно това е разликата между краткото усилие и промяната, която остава с теб завинаги.
Твоят ден. Твоят ритъм. Твоето вдъхновение. Не по чужди правила, а по твоя собствена рецепта. Разбери какво наистина работи за теб.
