Четвъртата книга на д-р Уил Коул – „Чувствата на червата“ представя лисващото парче от пъзела за оптимално здраве и благополучие.
| Атрибути | Стойност |
|---|---|
| Тегло | 0.396 кг |
| Размери | 23.50 × 16.50 × 2.10 см |
| Брой страници |
240 |
| Подвързия |
Мека корица |
Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.
Д-Р УИЛ КОУЛ
Най-висшата, най-благородната битка, която някога ще водите, е войната между това, което чувствате, и това, което знаете дълбоко под чувствата си. Колкото повече харесвате себе си, толкова по-малко ще имате нужда другите да ви харесват. Да се научите да обичате себе си, е пътуване, но то е красиво както във възходите, така и в паденията. Един от страничните ефекти на настоящия нов вид хроничен стрес е умственото и емоционалното отчуждение от истинската ни същност и от другите. Губим се в собствения си ум, погълнати от постоянен поток от натрапчиви, повтарящи се мисли, и не успяваме да развием навици, които внасят мир и спокойствие в живота ни.
Понякога най-добрата форма на изцеление е да признаете ролята, която играете в собственото си страдание, и да проявите към себе си благодат и състрадание, за да се развиете от това осъзнаване. Накратко, вие не сте вашите мисли и емоции!
Казват, че усещанията в корема са ангел хранител. Те са проява на онази проницателна интуиция, на онова дълбоко вътрешно познание, което ви насочва и ви защитава през целия ви живот. Те са неописуемото вътрешно шесто чувство, с неговия тих глас, който ви дава онази убеденост и онова усещане, че ви пази гърба. Всички тези усещания са с древен произход. По някакъв начин човечеството винаги е знаело, че червата са седалището на душата. А днес в нашия модерен свят ние сме наясно, че при самото ни създаване, когато сме били в утробата на майка си, нашите черва и мозък са се формирали от една и съща тъкан, оставайки неразривно свързани в свещен съюз до края на живота ни.
Д-р Уил Коул е натуропат, хиропрактик, специалист по функционална медицина, сертифициран от Института за функционална медицина и водещ експерт по интегративна медицина. Специализира в клиничното изследване на подлеждащите фактори за хроничните заболявания и в персонализирането на здравни програми за проблеми с щитовидната жлеза, автоимунни състояния, хормонални дисфункции, храносмилателни нарушения и мозъчни проблеми.
Д-р Коул е обявен за един от петдесетте най-добри лекари специалисти по функционална и интегративна медицина в САЩ заедно с д-р Джош Акс, д-р Изабела Уенц, д-р Сара Балантайн, д-р Сара Готфрид, д-р Алън Крисчансън, д-р Дейвид Пърлмътър, д-р Марк Хаймън и други.
Ако някога сте изпитвали тази внезапна тръпка от „пеперуди“ в корема на първа среща или сте усещали болка в стомаха си при получаването на лоши новини, вече сте преживели проявленията на връзката между емоциите и червата в реалния живот. Няма начин да я пренебрегнете.
Двупосочната връзка между червата и чувствата е съвсем реална през всеки един ден от живота ви. Тези усещания в корема може да носят безкрайно вдъхновение за надежда, изцеление и самозащита, но също така може да са наситени със срам, гняв и страх, превръщайки се в най-големия саботьор на вашето здраве. Когато тези усещания действат срещу нас, те могат да саботират здравето ни и да създадат много реални физически дисбаланси. От автоимунни състояния до тревожност, от проблеми с кръвната захар до замъгляване на мозъка, от хормонален дисбаланс до сърдечносъдови заболявания – каквото и да ви мъчи, в него е замесена връзката между червата и чувствата.
В западния свят обичаме да разделяме психичното здраве от физическото, но истината е, че психичното здраве е физическо. Нашият мозък е част от тялото ни и няма нито едно здравословно състояние, което да не изисква от нас да лекуваме и двете.
Като лекар по функционална медицина говоря много за това как червата са центърът на човешкото здраве. Те контролират не само храносмилането, но и имунната ни система, метаболизма и настроението ни. Не само дисбалансът във физическото здраве ви влияе психически и емоционално – това, което се случва във вашия вътрешен психологически свят, влияе върху всяка физиологична система и клетка в тялото ви и всичко това се случва чрез връзката между червата и чувствата.
Книгата предлага подход към постигането и поддържането на добро здраве и състояние от позицията на любов към себе си и ще ви помогне да се преборите самостоятелно с упорити здравословни проблеми.
Свържете се с интуицията си. Излекувайте тялото си. Освободете се от емоционалния товар.
Поръчай сега и получи подарък: 20 работни листа за интуитивно хранене и емоционален баланс.
Ако вярваш, че тялото и психиката ти говорят на един и същ език, тази книга ще ти покаже как да ги чуеш.
20 допълнителни и специално подбрани работни листа с майндфулнес практики свързани с емоциите и храната. Практиките са описани стъпка по стъпка, за да може всеки (дори и начинаещ) да ги приложи. Предоставяме ги в електронен вариант за многократно разпечатване и лесна работа с тях винаги, когато има нужда.
20 допълнителни и специално подбрани работни листа с майндфулнес практики свързани с емоциите и храната. Практиките са описани стъпка по стъпка, за да може всеки (дори и начинаещ) да ги приложи. Предоставяме ги в електронен вариант за многократно разпечатване и лесна работа с тях винаги, когато има нужда.
Специален подарък: При покупка получавате безплатно електронна книга „Магични напитки за детокс“ с 46 рецепти за еликсири и фокусиращи напитки.
В издателство „Вдъхновения“ издаваме полезни и практични книги, които помагат за разрешаването на множество специфични проблеми. Авторите, които подбираме, са водещи специалисти в конкретните си области. Към много от книгите подготвяме и допълнителни материали – статии, рецепти, дневници, безплатни електронни ресурси и други, за да ги направим още по-практични и работещи. Всички тези неща, както и информация за новите ни книги, специалните събития, които организираме и още, и още, споделяме в бюлетина си за нашите читатели.
Използвайте бутона по-долу, за да се абонирате за нашия бюлетин и да свалите откъс от най-новата ни книга „Чувствата на червата“.
Книгата „Чувствата на червата“ е различна от всичко, което съм написал досега. В изложението няма да намерите строги препоръки за това какво и кога да правите, нито списък с храни, които да изключите, или пък списък с храни, които да ядете за 21 дни. Вместо това ще откриете нещо неочаквано.
Заедно ще тръгнем на пътешествие към благодат и лекота, с много обрати, което ще ни помогне да открием как да живеем най-здравословния и най-щастливия живот.
Мислете за тази книга като за призив за действие в посока да забавите темпото, да дишате и да позволите на тялото си да прави това, което прави най-добре – да се лекува.
Готови ли сте да скочите в неизвестното?
В света на уелнеса се води изобилие от битки на тема храна и хранене. Но най-голямата от тях е между диетичната и антидиетичната култура. От една страна, диетичната култура предполага, че не сте достатъчно добри, освен ако постоянно не сте на строга диета и не тренирате обсесивно. При този подход рядко ще чуете някой да го казва на глас, но посланието е категорично ясно: срамувайте се от себе си и се обсебвайте от своя път към отслабването и здравето; правете всичко, даже и отвъд силите си, за да се поправите, защото нещо не е наред с вас. На срещуположната страна е антидиетичната култура, която, колкото и добри намерения да има, може да се превърне в друга форма на дисфункционална и фанатична нагласа и в името на позитивното отношение към тялото да ви вкара в капана на отхвърлянето на свързаните със здравето логични решения и на прокарването на идеи и избори, които може да не са подходящи и еднакво ефективни за всички.
За съжаление, и в двата случая човек в крайна сметка се чувства зле, засрамен и стресиран. Решението на проблема с масово налаганата токсична диетична култура не е да се люшкате от едната крайност в другата.
Д-р Уил Коул не ни дава забрани, а предлага път:
Път към по-малко стрес, по-малко срам и по-малко възпаление.
Път към вътрешен мир, здраве и лекота.
Път, който започва със състрадание към себе си.
Работата с д-р Уил Коул промени здравето и живота ми. Тази книга предлага изключително ефективен, интуитивен и по-нежен начин за възстановяване на връзката между тялото и емоциите ви. Както всичко, което Уил прави, тя е информативна и изцелителна.
Д-р Уил Коул го направи отново! Изследването на връзката между чувствата и червата е следващата граница на лечението на психичното здраве. Това ще ви помогне да се отървете от фанатизма на токсичните диети, за да можете да постигнете мир с храната, емоционална устойчивост и общо благополучие.
Променящ парадигмата подход за истинско разбиране на присъщата и основополагаща връзка между нашето тяло и ум… Тази книга ще промени начина, по който мислите, по който се храните и в крайна сметка по който съществувате в света. 21-дневният план за оздравяване на връзката между червата и чувствата ще ви покаже до каква степен храната, която приемате ежедневно, наистина влияе върху настроението и здравето ви… Това е пътна карта за промяна на всичко, което сте в същността си.
Д-р Уил Коул има рядката способност да изследва сложни области на здравето и благополучието и да ги изяснява на хората по завършен, достъпен и практичен начин. В настоящата книга той прави това, като се фокусира върху жизненоважните и преплитащи се области на психичното и храносмилателното здраве, и то в момент, когато наистина имаме нужда от това.
Книгата, която всички чакахме… Д-р Коул оставя научното изследване да бъде водещо в неговите обяснения, в които подробно описва как срамът, травмата и стресът може да се натрупат в тялото ни и да навредят на физическото ни здраве. С неговите практични и лесноразбираеми съвети ще възстановите здравето на цялото си тяло и ще постигнете дългосрочно устойчиво благополучие.
