Палео салата на главния готвач с пиле

март 31, 2021

Вдъхновения, Основни ястия, Рецепти, Салати, предястия и гарнитури

Без глутен Без захар Без зърнени Без млечни Без подсладители Без соя Без царевица Без ядки и семена КБМ фаза 3 Кето Микробиом диета – фаза 1 Микробиом диета – фаза 2 Нисковъглехидратно Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези Спектърът на възпалението Core4

Продукти за 4 порции Палео салата на главния готвач с пиле:

¾ чаша зехтин екстра върджин
¼ чаша балсамов оцет
морска или розова хималайска сол на вкус
прясно смлян черен пипер на вкус (ако ти понася)
2 червени марули, нарязани на ивици
6 твърдо сварени яйца, нарязани на филийки
4 резена бекон, запържен или запечен и натрошен
14 чери домата
4 стръка зелен лук, нарязан
4 стръка целина, нарязана
2 броя авокадо, нарязано на кубчета
4 броя пилешки гърди, запечени на скара и нарязани на филенца

Начин на приготвяне:

В малка купа смеси зехтина, балсамовия оцет, солта и пипера. В голяма купа добави следващите 7 продукта (марулята, яйцата, бекона, доматите, зеления лук, целината и авокадото) и разбъркай внимателно. Сложи пилешките филета най-отгоре. Залей с приготвения дресинг и сервирай.

Както знаеш, обичаме да даваме допълнителна доза идеи и мотивация. Затова споделяме и за кои хранителни режими и протоколи е подходяща всяка рецепта. Защото няма да се уморим да повтаряме двете важни неща:

Здравословното хранене е и вкусно хранене!
Когато си на специфичен режим на хранене, фокусът трябва да е върху това какво можеш, а не какво не можеш да ядеш! Така ще ти е по-лесно и ще си по-креативна!