fbpx

Джинджифилово-лимонов желиран десерт

Изненада. Днес споделям един джинджифилово-лимонов желиран десерт идеален за всички фази на режима „Ключът към бързия метаболизъм“. И особено за фаза 2, която е най-силно ограничена от към разнообразие на продукти.

Този десерт може да се приготви в чаша, както съм го приготвила тук, но може да се сложи във форми за всякакви бонбони. Ако не разполагаш с различни форми изсипи сместа в тава. След като стегне, разрежи желираната смес на квадрати.

Готов е за нула време.

Фаза 2 от КБМ | Порции 4
Време за приготвяне: 5 минути | Общо време: 1 час 20 минути

Необходими продукти:

  • 1 чаша вода
  • ½ чаша обикновен говежди желатин от пасищно хранени животни
  • 1 чаена лъжичка течна стевия (или на вкус)
  • 1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил
  • 1 чаша прясно изцеден лимонов сок

Начин на приготвяне:

Сложи водата да заври.
Междувременно разбъркай енергично желатина, стевията и джинджифила с лимоновия сок до гладкост. Добави врящата вода и продължи да разбъркваш до гладкост.
Изсипи сместа в тава с размери 20 на 20 сантиметра. Или в 5 малки купички.
Остави в хладилника за 1 час и 15 минути или докато стегне.

Ако са в тава:

Използвай шпатула, за да извадиш втвърдения желатин и да го поставиш върху дъска за рязане.
С резачка за пица или нож нарежи на квадрати със страна 2,5 сантиметра.
Съхранявай квадратите в хладилник, в плътно затворен съд.
Получават се около 50 квадрата с такава големина, като 10 квадрата са подходяща междинна закуска за Фаза 2.

Ако са в купички:

Ако са разпределени в купички ти трябват 5 броя. Във фаза 2 от „Ключът към бързия метаболизъм“ използвай 1-та купичка за междинна (най-добре следобедна) закуска. Или 2 купички за сутрешна.

Ако правиш Микробиом диета – хапни, колкото ти е вкусно от този десерт.

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Fill out this field
Fill out this field
Моля, въведете валиден имейл адрес.
You need to agree with the terms to proceed

Меню